Oil pulling con aceite de coco: 6 Beneficios Probados

Oil pulling con aceite de coco: un aliado natural para una sonrisa sana

El aceite de coco ha sido un componente esencial en la medicina tradicional, especialmente en regiones tropicales. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas e hidratantes, se ha convertido en un aliado en diversos tratamientos naturales. Debido a su bajo costo y fácil acceso, el aceite de coco ha sido estudiado como un posible agente para mejorar la salud bucal.

Este aceite, se emplea en la técnica de «oil pulling» o enjuague bucal, que ayuda a reducir las bacterias en la boca, combatir el mal aliento y prevenir caries, promoviendo así una mejor higiene dental. Acompáñanos a conocer todo sobre las bondades de este maravilloso producto.

Beneficios del aceite de coco en la salud oral

● Propiedades antiinflamatorias: El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Aplicar aceite de coco en las encías inflamadas después de un procedimiento dental puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

● Propiedades antimicrobianas: Se atribuyen principalmente a su alto contenido de ácido láurico, un ácido graso es eficaz contra una amplia gama de bacterias, virus y hongos. Al ser aplicado, el ácido láurico se convierte en un compuesto capaz de desintegrar la membrana de los microorganismos que causan enfermedad, destruyéndolos eficazmente.

Estas propiedades hacen del aceite de coco un elemento valioso en la prevención y tratamiento de infecciones, tanto en aplicaciones tópicas como en el cuidado oral, donde ayuda a mantener una boca limpia y saludable.

● Efecto analgésico natural: El aceite de coco también puede actuar como un analgésico natural. Masajear suavemente el aceite en el área afectada puede proporcionar alivio del dolor, por ejemplo, posterior a procedimientos dentales.

● Prevención de infecciones: Algunos estudios han demostrado que el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas contra Streptococcus mutans o Candida Albicans. Esto es especialmente valioso para prevenir caries, enfermedad de las encías e infecciones posteriores a extracciones dentales u otros procedimientos invasivos.

● Hidratación y cicatrización: El aceite de coco es un excelente hidratante natural. Puede ayudar a mantener la boca y las encías hidratadas, lo que es esencial para una cicatrización adecuada.

● Reducción de la sequedad bucal: La sequedad bucal es común después de ciertos procedimientos dentales. Aplicar aceite de coco en la boca puede aliviar la sequedad y promover la producción de saliva.

¿Cómo hacer oil pulling con aceite de coco?

El oil pulling es una técnica que consiste en hacer buches con una cantidad medida de aceite alrededor de la boca durante un período de tiempo. Este procedimiento, implica el paso forzado del aceite entre todos los dientes y alrededor de la boca.

1. Elegir un aceite de alta calidad: Es recomendable optar por un aceite de coco virgen o extra virgen, ya que son menos procesados y conservan más sus propiedades beneficiosas.

2. Usar la cantidad justa: Se puede comenzar con una cucharada de aceite de coco, y ajustar la cantidad según la comodidad del paciente.

3. Hacer buches: Enjuagar suave y lentamente a través de los dientes y alrededor de toda la boca, evitando tragar el aceite. El aceite se mezclará con la saliva y las bacterias en la boca, formando una mezcla blanca y espumosa.

4. Escupir el aceite: Después de 15-20 minutos, escupir el aceite en un recipiente para la basura. No se recomienda escupir en el fregadero, ya que el aceite podría solidificarse y obstruir las tuberías.

5. Enjuagar con agua tibia: Después de escupir, enjuagar la boca con agua tibia y continuar con la rutina cotidiana de higiene oral.

6. Repetir: El oil pulling puede realizarse a diario o varias veces a la semana, de acuerdo con la disponibilidad de tiempo del paciente.

El oil pulling con aceite de coco como un complemento a la higiene oral

A través de los años, el cepillado dental ha demostrado ser la técnica más efectiva para realizar la higiene oral. Por lo tanto, la técnica de oil pulling se propone como una herramienta complementaria para mejorar la salud oral, que no debería sustituir el uso del cepillo y la seda dental. Además, es prudente acudir a una consulta con el dentista antes de iniciar cualquier práctica nueva en la rutina dental, para asegurarse de que esta es la más adecuada para cada caso.

Consideraciones Importantes

Aunque el aceite de coco puede ser beneficioso para la salud oral en general, también hay algunas consideraciones a tener en cuenta:

● El aceite no debe tragarse: Es importante no tragar el aceite durante el proceso, ya que puede contener toxinas y bacterias de la boca que se han eliminado.

● Cuidado con las alergias: Al igual que con cualquier producto, algunas personas pueden ser alérgicas al aceite de coco. Por eso, es apropiado colocar una pequeña porción sobre la piel antes de aplicarlo en la boca, para asegurarse de que no exista una reacción alérgica.

● Interferencia con tratamientos: Si se está siguiendo un tratamiento específico indicado por un dentista, se prefiere consultar con él antes de usar aceite de coco para asegurarse de que no interfiera con los efectos del tratamiento planteado.

● No reemplaza el cuidado dental profesional: El aceite de coco es un complemento y no debe reemplazar el cuidado dental profesional.

● Higiene oral: El aceite de coco puede ser útil, pero no sustituye el cepillado y el uso del hilo dental.

Comparaciones con remedios dentales tradicionales

Una revisión de estudios científicos publicada en el año 2020, mostró que el aceite de coco podría tener un efecto antimicrobiano similar al de los enjuagues con clorhexidina, un producto ampliamente recomendado por los dentistas para disminuir la carga bacteriana, prevenir y controlar infecciones orales.

Esto podría resultar muy beneficioso, ya que, los enjuagues con clorhexidina si bien resultan muy efectivos, tienen múltiples efectos secundarios, como manchas en los dientes, cambios en el gusto e irritación de las mucosas. Sin embargo, aunque el aceite de coco resulta en una opción natural muy prometedora, aún no se han realizado estudios que evalúen los efectos del oil pulling con aceite de coco a largo plazo.

Conclusiones

● El aceite de coco emerge como una solución prometedora para el dolor de dientes, combinando efectividad y naturalidad. Aunque es un complemento valioso, siempre debe usarse bajo orientación profesional.

● Al comparar el aceite de coco con tratamientos dentales convencionales, este ofrece una alternativa natural con aparentemente menos efectos secundarios. Sin embargo, no debe ser un sustituto de la atención médica profesional, y debe usarse con cautela, pues no se conocen sus efectos adversos a largo plazo.