Q.F. Nayibe Cubillos Morales
Dr. Gustavo Assatourians D.D.S
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Cómo curar las encías retraídas: prevenir y revertir la recesión de las encías
Cuando se habla de salud bucal, pocas veces las encías son las protagonistas. Aunque no se suele prestar suficiente atención a las encías, juegan un papel indispensable en la salud y la estética de la sonrisa. Tener recesión de las encías puede causar incomodidad, sensibilidad dental y problemas estéticos. En este artículo, te contamos cómo curar la retracción de las encías.
¿Qué son la retraccion de las encías?
Las encías recubren las raíces dentales y el hueso que las sostiene. Cuando se presentan retracciones o recesiones gingivales, las encías retroceden gradualmente, exponiendo las raíces dentales y causando una línea de las encías irregular.
Debido a que normalmente esta porción de las raíces dentales se encuentra cubierta y protegida por las encías, cuando hay retracciones de encías suele presentarse sensibilidad a las bebidas frías o calientes, además de problemas estéticos.
¿Qué causa las retracciones de las encías?
Las retracciones de encías pueden ser generadas por diversas causas:
• Factores genéticos.
• Higiene deficiente.
• Enfermedad periodontal.
• Frenillos labiales sobreinsertados.
•Hábitos nocivos.
Hábitos bucales que pueden contribuir a la retracción de las encías
1. Cepillado incorrecto y uso agresivo del hilo dental
El problema: Si bien mantener una buena higiene bucal es crucial, algunos factores pueden propiciar la aparición de retracciones de encías, entre ellos:
• Cepillarse en exceso.
• Cepillar los dientes de forma horizontal (hacia adelante y hacia atrás).
• Usar demasiada fuerza al usar el hilo dental.
• Usar cepillos de cerdas rígidas.
¿Qué hacer?: Los siguientes consejos podrían ayudarte a mejorar tu técnica de cepillado dental:
• Cepilla tus dientes 3 veces al día.
• Prefiere cepillos de cerdas suaves.
• Cepilla tus dientes suavemente en forma circular.
• Emplea una fuerza moderada, tomando el cepillo dental desde el extremo.
• Al pasar la seda dental, respeta el triángulo de encía que se encuentra entre diente y diente, deslizándola suavemente por la superficie de cada uno de los dientes.
2. Fumar y consumir tabaco
El problema: Fumar y consumir tabaco disminuyen el flujo sanguíneo hacia las encías, haciéndolas más susceptibles a las infecciones. Además, los productos de tabaco contienen productos químicos dañinos que pueden erosionar el tejido de las encías.
¿Qué hacer?: Dejar de fumar y el tabaco es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud bucal y general. Tu cuerpo y tus encías te lo agradecerán.
3. Uso de piercings bucales
El problema: Una revisión de diversos estudios realizados hasta el año 2023, mostró que los piercings en los labios pueden rozar contra las encías y causar recesiones gingivales.
¿Qué hacer?: Evita los piercings en la boca, puedes colocarlos en otra parte del cuerpo donde no generen efectos no deseados.
¿Cómo curar las encías retraídas?
Ya hemos hablado sobre las causas y los hábitos que contribuyen a las retracciones de las encías. Pero seguramente te estarás preguntando: ¿cómo curar las recisiones de las encías? ¿Es posible curar las recesiones de las encías? ¿Existen remedios naturales para curar las encías retraídas? A continuación, la respuesta a estas y muchas otras preguntas:
¿Se pueden curar las encías retraídas?
Curar las recesiones gingivales es difícil, ya que el tejido perdido no vuelve a crecer. Sin embargo, se pueden tomar acciones para evitar que las retracciones sigan avanzando o realizar tratamientos para cubrir nuevamente las raíces con encía. En etapas tempranas, su tratamiento es mucho más sencillo, por lo que es importante estar atentos a los cambios que puedan presentarse, pues si bien existen algunos procedimientos para corregir esta condición, es mucho más fácil prevenirlas que curarlas.
¿Cómo curar las recesiones de las encías?
Aunque la ciencia ha avanzado mucho en los últimos años, aún no es posible promover el crecimiento de las encías después de que se han presentado retracciones gingivales. La buena noticia, es que existen tratamientos quirúrgicos que permiten la colocación de un injerto de encía para cubrir las zonas afectadas. Este procedimiento es realizado por un odontólogo especialista en periodoncia. Bajo anestesia local, se realiza una pequeña incisión en otra zona de la boca para retirar una porción de encía y fijarla en la zona de la recesión.
¿Existen remedios naturales para las encías retraídas?
Existen remedios naturales que pueden apoyar el tratamiento para detener la retracción de las encías, especialmente cuando estas han sido causadas por enfermedad periodontal.
1. Gel de Aloe Vera: El aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes. Aplicar una pequeña cantidad de gel de aloe vera en tus encías puede ayudar a reducir la inflamación y promover la curación. Sus propiedades antibacterianas naturales también pueden proteger contra las infecciones.
2. Té Verde: El té verde es rico en antioxidantes, y puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud de las encías. Beber una taza de té verde sin azúcar al día puede contribuir a la curación de las encías. Los antioxidantes del té verde combaten las bacterias dañinas responsables de las enfermedades de las encías que pueden causar retracciones.
3. Aceite de coco: Realizar enjuagues con aceite de coco por 20 minutos y luego enjuagar con agua puede ayudar a reducir la carga de bacterias que causan enfermedad periodontal.
4. Aceite de eucalipto: Colocar aceite de eucalipto sobre las encías retraídas ayuda a detener procesos inflamatorios, además de matar bacterias nocivas para las encías.
Consejos de prevención
Revisiones Dentales Regulares
La prevención es la mejor estrategia para la salud de las encías. Programa revisiones dentales regulares para detectar y abordar problemas de encías temprano. Tu dentista puede proporcionar una limpieza profesional y consejos sobre cómo mantener encías saludables.
Higiene Bucal Adecuada
Mantener una higiene bucal adecuada es esencial. Cepilla tus dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves, usa hilo dental regularmente y utiliza un enjuague bucal antiséptico. Estos hábitos mantendrán tus encías en condiciones óptimas.
Mantener una salud óptima de las encías después del tratamiento periodontal
Si quieres mantener tu salud gingival y evitar las recesiones después de recibir tratamiento periodontal, sigue estos sencillos pasos:
1. Sigue las instrucciones del profesional luego del tratamiento.
2. Adopta una dieta saludable, rica en vegetales y proteína.
3. Evita hábitos nocivos para la salud de tus encías.
4. Acude a tus revisiones regulares para realizar limpiezas de mantenimiento y detectar a tiempo cualquier cambio en tus encías.
Conclusión
• La curación de las encías retraídas es un proceso que requiere del conocimiento de un profesional, pero también del compromiso y constancia del paciente, para lograr resultados óptimos.
• Al comprender los hábitos bucales que pueden contribuir a la retracción de las encías, explorar remedios herbales y seguir consejos de prevención y mantenimiento, puedes tomar el control de tu salud bucal.
• Recuerda que las revisiones dentales regulares y un estilo de vida saludable son tus aliados para mantener una salud óptima de las encías y prevenir una mayor retracción de las encías.
Preguntas frecuentes
¿Cómo logré sanar mis encías retraídas?
Un cepillado adecuado combinado con el uso correcto del hilo dental, sumado a limpiezas dentales profesionales de manera regular, pueden contribuir a disminuir y evitar la formación de bacterias en la boca, favoreciendo una rápida recuperación de las encías. Es vital evitar cepillos con cerdas muy duras y productos bucales que sean muy agresivos. Si está a tu alcance, te recomiendo usar una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes eléctrico.
¿Es posible restaurar las encías que se han retraído?
Si bien las encías no regeneran naturalmente, existe un procedimiento quirúrgico que permite reemplazar el tejido dañado y devolverles tanto su apariencia como su bienestar. Este proceso, llamado injerto gingival, implica tomar tejido suave de una zona diferente de la boca y trasplantarlo a las encías afectadas.
¿Qué medidas puedo tomar para que mis encías retraídas no se agraven?
Si la retracción de tus encías es resultado de un cepillado demasiado fuerte, es esencial que modifiques la presión que ejerces al cepillarte y optes por un cepillo con cerdas delicadas. Mantener una alimentación balanceada, abstenerse de consumir productos derivados del tabaco y usar un colutorio antimicrobiano también ayudará a reducir notablemente el riesgo de que las encías retrocedan a causa de enfermedades periodontales.
¿En cuánto tiempo se regeneran las encías que han retrocedido?
En realidad, cuando las encías se retraen, no tienen la capacidad de regenerarse por sí mismas. No obstante, existen tratamientos que pueden reafirmar y revitalizar el tejido gingival alrededor de los dientes. Practicar una higiene bucal adecuada y someterse a chequeos dentales con regularidad puede contribuir a prevenir, desacelerar o frenar el proceso de retracción de las encías.
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Referencias
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