Mejores métodos para desinfectar el cepillo de dientes

¿Alguna vez ha guardado su cepillo de dientes en un botiquín o lo ha dejado tirado en el fregadero en un soporte sin limpiarlo a fondo? Todos lo hemos hecho alguna vez y somos culpables de ello. Sin embargo, lo que quizás no nos demos cuenta es el riesgo continuo asociado con hacerlo.

El cepillo es fundamental para eliminar las bacterias de nuestra cavidad oral, con ellos puedes eliminar la placa bacteriana y disminuir la aparición de cualquier problema derivado de ella ¿Usar un cepillo de dientes lleno de bacterias podría hacer más daño que bien? Millones de bacterias residen en nuestra cavidad bucal, incluidas las que se encuentran en la placa dental, por lo que no debería sorprender que estos microorganismos puedan acumularse en su cepillo de dientes. Por eso, limpiarlo de vez en cuando es sumamente fundamental.

En este artículo, explicaremos los diferentes métodos disponibles para desinfectar las cerdas de los cepillos, qué productos utilizar y cómo almacenarlos.

Cómo limpiar tu cepillo de dientes

Antes de hablar sobre las diferentes formas de limpiar nuestro cepillo, debemos entender por qué es importante limpiarlo.

¿Por qué es importante limpiar tu cepillo de dientes?

La principal función del cepillo de dientes es eliminar los restos de comida acumulados en la boca después de cada comida, lo que ayuda a limitar la proliferación de bacterias y otros gérmenes responsables de la formación de biofilm en dientes y encías.

Sin embargo, si el cepillo está sucio, el cabezal puede contaminarse con múltiples bacterias como Staphylococcus aureus, Streptococcus mutans es probable que los cepillos de dientes estén contaminados con Escherichia coli y bacterias asociadas a las heces, virus y hongos del entorno, especialmente si el lavabo donde se realiza el cepillado no está separado por una puerta, lo que supone un gran riesgo de contaminación para la boca.

Por lo tanto, es crucial asegurar que el cepillo esté en las mejores condiciones para mantener una buena salud oral y evitar contaminaciones cruzadas durante su uso.

Los mejores métodos para limpiar un cepillo de dientes

Cuando se trata de una buena higiene bucal, la limpieza de tu cepillo de dientes es muy importante. Aquí hay algunas formas efectivas de mantener su cepillo de dientes limpio y seguro:

1. Enjuague con agua tibia: Inmediatamente después de usar el cepillo, siempre se debe lavar bien con agua tibia. Esto podría ayudar a eliminar la pasta de dientes, las partículas de comida y otras partículas similares adheridas al cepillo.

2. Baño de enjuague bucal antibacteriano: Mojar el cepillo de dientes en enjuagues bucales antibacterianos como Listerine durante unos minutos mata los gérmenes y las bacterias. Este método es especialmente útil cuando estás enfermo.

3. Remojar en peróxido de hidrógeno: Remoja tu cepillo en peróxido de hidrógeno al 3% durante 15 a 30 minutos. Esta es una excelente medida para erradicar cualquier crecimiento bacteriano.

4. Secar al aire: El moho y las bacterias prosperan en climas húmedos. Por lo tanto, después de enjuagar y sacudir el agua adicional, guarde su cepillo en posición vertical sin la funda hasta que se seque.

Las investigaciones han demostrado que los cepillos de dientes guardados dentro de recipientes cerrados tienen significativamente más microbios que los que se dejaron secar.

¿Se puede utilizar un lavavajillas o un desinfectante UV?

Usar un lavavajillas o un desinfectante UV puede ser conveniente y eficaz para limpiar el cepillo de dientes, pero cada método tiene sus ventajas y desventajas.

● Usando un lavavajillas: Colocar el cepillo en el lavavajillas es un método sencillo para desinfectarlo. Si quieres que todo funcione bien, colócalo en el estante superior o en el cubertero. Sin embargo, asegúrese de lavar solo el cabezal en caso de que tenga un cepillo eléctrico.

● Uso de desinfectantes UV: Los limpiadores de cepillos de dientes UV son una técnica moderna para limpiar las cerdas de los cepillos y matar los gérmenes con luz UV. Sin embargo, no matan todos los tipos de bacterias y, con el tiempo, pueden provocar que las cerdas de plástico se pudran.

Los mejores productos para desinfectar tu cepillo de dientes

Hay muchas maneras de limpiar el cepillo de dientes, pero utilizar los productos adecuados para hacerlo es fundamental. A continuación se detallan algunos productos que ayudarán a desinfectar eficazmente las cerdas:

● Peróxido de hidrógeno: Simplemente mezcla un poco de peróxido de hidrógeno con agua y úsalo para limpiar tus cepillos de dientes y mantenerlos libres de bacterias hasta la próxima vez que los vuelvas a utilizar. En un vaso pequeño, pon una solución de peróxido de hidrógeno al 3% y sumerge tu cepillo de dientes en ella para que sus cerdas queden sumergidas. Antes de usar ese cepillo la próxima vez, páselo por agua caliente. Tendrá que cambiar la solución todos los días para obtener resultados efectivos si elige este método.

● Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es la forma natural de disfrutar de cepillos de dientes limpios y libres de gérmenes. Simplemente agrega una taza de agua con dos cucharaditas de bicarbonato de sodio y mézclalos bien para que se disuelva por completo en el líquido. Deje reposar el cepillo de dientes durante unos 15 minutos y luego sáquelo cuando se seque.

● Limpiadores de dentaduras postizas: Aunque están hechas para limpiar dentaduras postizas, las pastillas efervescentes para dentaduras postizas también son una excelente manera de limpiar el cepillo de dientes. Las propiedades antibacterianas de estas tabletas matan las bacterias del interior mientras que la acción espumosa elimina los residuos de las cerdas.

Dónde y cómo guardar tu cepillo de dientes para evitar la contaminación

Para evitar la contaminación del cepillo de dientes, es fundamental no almacenarlo en un vaso sucio, ya que esto podría fomentar el crecimiento de hongos y bacterias que normalmente no se encuentran en la cavidad bucal, lo que podría provocar enfermedades como la gingivitis.

Una vez que hayas limpiado y desinfectado tu cepillo de dientes, es crucial guardarlo correctamente. Primero, asegúrate de secarlo bien, ya que la humedad entre las cerdas puede favorecer la proliferación de microorganismos. Para secarlo, agita el cepillo vigorosamente sujetándolo por el mango para eliminar la mayor cantidad de agua posible. Luego, colócalo en un soporte seguro con el cabezal hacia arriba, permitiendo que los restos de agua escurren hacia abajo y evitando así la acumulación de humedad que podría facilitar el crecimiento de bacterias y hongos.

Según la Asociación Dental Estadounidense, tampoco es aconsejable cubrir el cepillo todos los días, ya que podría terminar usándolo con algunas bacterias.

A continuación se detallan algunos consejos adicionales que puede tener en cuenta para evitar aún más cualquier riesgo de contaminación bacteriana y proteger su cepillo de dientes:

● No guarde los cepillos de dientes uno al lado del otro y utilice un dispensador de pasta de dientes para evitar la contaminación cruzada.

● Manténgase alejado del inodoro para evitar la contaminación a través del “penacho del inodoro”.

● Limpie las cubiertas de los cepillos de dientes y los recipientes de almacenamiento cada dos semanas para evitar la acumulación de bacterias. Seque siempre el cepillo de dientes al aire antes de cubrirlo.

Mantener la salud dental merece el esfuerzo adicional que supone limpiar el cepillo de dientes con regularidad. El esfuerzo por desinfectar, ya sea hirviendo en agua, sumergiéndose en un enjuague bucal antibacteriano o utilizando otros métodos eficaces, siempre vale la pena, ya que contribuye a una rutina de cuidado bucal mejor y más segura.