Last Updated on: 20th noviembre 2024, 05:04 pm
Q.F. Nayibe Cubillos Morales
Dr. Gustavo Assatourians D.D.S
✓ Hechos comprobados 🕓
❙ Nuestro equipo de redactores, editores y expertos médicos evalúa rigurosamente cada artículo para garantizar la exactitud de la información y cita exclusivamente fuentes acreditadas.
❙ Evaluamos periódicamente cómo el contenido de este artículo se alinea con la literatura científica actual y las recomendaciones de los expertos con el fin de proporcionar la investigación más actualizada.
¿Blanquea el bicarbonato de sodio los dientes?: Ventajas y desventajas
El bicarbonato de sodio, ese polvillo blanco que todos tenemos en la cocina y que es un as bajo la manga para tantas recetas y trucos de limpieza, también se ha abierto camino en el mundo del cuidado dental casero. Suena casi mágico, ¿verdad? Pero vamos a desglosar realmente lo que puede y no puede hacer el bicarbonato de sodio por la blancura y la salud de tus dientes.
¿Estás buscando el mejor método de blanqueamiento dental? Visita este post en profundidad para descubrir estas increíbles técnicas.
Efectividad y Resultados del Bicarbonato de Sodio en el Blanqueamiento Dental
Este ingrediente tan común tiene una textura un poco abrasiva, lo que en teoría lo convierte en un candidato para quitar esas manchas superficiales producidas por el hábito de fumar, o por el consumo de ciertos alimentos y bebidas, entre ellos:
● Café
● Té
● Vino tinto
● Gaseosa
● Salsa de soya
● Bebidas energéticas
Muchas personas juran que tras usarlo, sus dientes adquieren un brillo y una blancura que antes no tenían. Pero aquí viene la letra pequeña: el bicarbonato de sodio no es una varita mágica que puede cambiar el color intrínseco de tus dientes, ni tampoco es efectivo para manchas profundas.
Los resultados que puedas obtener al usar bicarbonato para blanquear los dientes pueden variar enormemente. Dependerá de qué tan marcadas estén esas manchas, de la estructura dental de cada persona y de cuán a menudo se use el método.
¿Qué dice la ciencia sobre el blanqueamiento dental con bicarbonato de sodio?
Un estudio realizado en el año 2023, que pretendía comparar los métodos de blanqueamiento dental casero y las pastas dentales blanqueadoras, encontró que el bicarbonato de sodio podría obtener resultados similares a estos productos.
Sin embargo, concluyeron que es necesario realizar más estudios para evaluar los efectos de estos agentes sobre la textura del esmalte y la estabilidad del color obtenido. Además, es importante mencionar que este estudio se realizó en dientes extraídos, repitiendo la aplicación del bicarbonato de sodio 2 veces al día, siendo esta una frecuencia no recomendada por los dentistas debido a que podría generar efectos en la sensibilidad y la porosidad de los dientes.
Guía de Uso Seguro del Bicarbonato de Sodio para Blanquear los Dientes
1. Ingredientes Necesarios: Solo necesitas bicarbonato de sodio y agua. Evita usar otros ingredientes que puedan ser abrasivos o ácidos.
2. Prepara la pasta: Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua hasta formar una pasta. La consistencia debe ser suficientemente gruesa para adherirse a tu cepillo de dientes.
3. Aplícalo con cuidado: Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves. Aplica la pasta en el cepillo y cepilla tus dientes con movimientos suaves y circulares, concentrándote en las áreas con manchas. La duración del cepillado dental debe ser de aproximadamente 2 minutos, para obtener los beneficios de la técnica y no desgastar excesivamente el esmalte dental.
4. Enjuaga tu boca: Después de cepillarte con bicarbonato de sodio, realiza un enjuague con agua para eliminar cualquier residuo. También puedes usar un enjuague bucal libre de alcohol para restaurar el pH natural de tu boca.
5. Cepilla tus dientes como lo haces normalmente: Después del enjuague, cepilla tus dientes con tu pasta dental habitual para asegurar la eliminación de cualquier residuo de bicarbonato y proteger tus dientes con flúor.
Seguridad en el Uso de Bicarbonato de Sodio para Blanquear los Dientes: 3 consejos
Aunque el uso de bicarbonato de sodio para el blanqueamiento dental puede ser generalmente seguro si se hace con moderación, existen ciertos riesgos que deben ser considerados. Su naturaleza abrasiva puede, si se usa incorrectamente, dañar el esmalte dental. Las abrasiones en el esmalte dental pueden conducir a una mayor sensibilidad y predisponer a la formación de caries. Por lo tanto, es recomendable usarlo tomando las siguientes precauciones:
1. Consulta Dental Previa: Habla con tu dentista antes de comenzar cualquier régimen de blanqueamiento dental, especialmente si tienes dientes sensibles, empastes o coronas.
2. Observar Cambios: Si observas algún cambio negativo en tus dientes o encías, suspende su uso y consulta a un dentista.
3. Complementar con una Buena Higiene Oral: El uso del bicarbonato de sodio debe ser complementario a una rutina de higiene oral completa que incluya cepillado regular, uso de hilo dental y visitas periódicas al dentista.
¿Existen alternativas al uso de Bicarbonato de Sodio?
Claro que sí. Si las dudas te asaltan con el bicarbonato o buscas algo con resultados más notorios, hay caminos alternativos. Desde pastas dentales blanqueadoras hasta tratamientos profesionales, hay un abanico de opciones seguras y efectivas. Además, los tratamientos profesionales de blanqueamiento dental a base de peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida realizados por un dentista ofrecen una solución más duradera y visible.
El carbón es otro producto natural muy popular para blanquear los dientes. Vaya al enlace para obtener más información.
Mantenimiento de la Blancura Dental
Más allá del método de blanqueamiento elegido, mantener la blancura de los dientes requiere de un esfuerzo constante. La higiene dental regular, incluido el cepillado y el uso de hilo dental, es fundamental. Además, evitar o limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes, como el café, el té y el vino tinto, puede ayudar a preservar los resultados del blanqueamiento dental por más tiempo.
Uso de bicarbonato de sodio y salud bucal
Cuando se trata de blanqueamiento dental, es importante no perder de vista el objetivo principal: la salud dental a largo plazo. El cuidado adecuado de la salud oral debe incluir visitas regulares al dentista, una buena higiene oral y una alimentación equilibrada. Si se usa correctamente, el bicarbonato de sodio puede ser un complemento a la rutina de cuidado dental.
Consulta nuestra guía completa sobre la seguridad del blanqueamiento dental y descubre las recomendaciones detalladas.
Conclusión
● El bicarbonato de sodio ofrece una opción casera accesible, viable y efectiva para eliminar manchas dentales y hacer que los dientes luzcan más blancos.
● Es recomendable consultar con un profesional dental antes de iniciar cualquier tratamiento de blanqueamiento dental casero.
● El bicarbonato de sodio puede ser un aliado útil en la búsqueda de una sonrisa más blanca, siempre que se utilice con prudencia y siguiendo prácticas de cuidado dental integral.
● Con una aplicación cuidadosa y una expectativa realista de sus resultados, el uso de bicarbonato de sodio puede ser una adición valiosa a la rutina de cuidado dental.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo toma blanquear los dientes con Bicarbonato?
El tiempo que se tarda en observar un blanqueamiento dental con el uso de bicarbonato de sodio puede variar. La Clínica Mayo señala que las pastas dentales con bicarbonato de sodio son eficaces para atenuar manchas causadas por el café y el tabaco. En general, podrías empezar a ver cambios en la blancura de tus dientes en un periodo de dos a seis semanas.
¿Es adecuado cepillarse los dientes con Bicarbonato de sodio?
El uso de bicarbonato de sodio en el cepillado dental es una técnica reconocida por su eficacia en la limpieza y el blanqueamiento de los dientes. No obstante, es importante considerar que el cepillado exclusivo con bicarbonato no cuenta con el aval de la ADA (Asociación Dental Americana), ya que este no contiene flúor, un elemento vital en la prevención de caries. Como alternativa, se recomienda optar por pastas dentales comerciales que integren tanto bicarbonato de sodio como flúor.
¿Es seguro usar bicarbonato de sodio para blanquear los dientes?
El bicarbonato de sodio se caracteriza por ser un abrasivo suave. Aunque la Asociación Dental Americana (ADA) reconoce que el bicarbonato es seguro para el esmalte y la dentina dental, algunos estudios lo califican de manera modesta en cuanto a su eficacia para blanquear los dientes, ya que podría no ser tan efectivo en la eliminación de manchas comparado con otros productos.
En qué momento se debe poner Bicarbonato de sodio: ¿antes o después de la crema dental?
Para lograr un blanqueamiento dental efectivo con bicarbonato de sodio, es importante usarlo de manera adecuada. Antes de cepillarte, mezcla una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en polvo con tu pasta de dientes habitual.
Luego, procede a cepillarte los dientes como lo haces normalmente. Existe también la recomendación de algunos odontólogos de cepillarse primero con pasta dental convencional y después realizar un segundo cepillado utilizando bicarbonato de sodio.
Share:
Referencias
1. Abidia, R. F., El-Hejazi, A. A., Azam, A., Al-Qhatani, S., Al-Mugbel, K., AlSulami, M., & Khan, A. S. (2023). In vitro comparison of natural tooth-whitening remedies and professional tooth-whitening systems. The Saudi Dental Journal, 35(2), 165–171. https://doi.org/10.1016/j.sdentj.2023.01.007
2. Ghassemi, A., Hooper, W., Vorwerk, L., Domke, T., DeSciscio, P., & Nathoo, S. (2012). Effectiveness of a new dentifrice with baking soda and peroxide in removing extrinsic stain
and whitening teeth. The Journal of clinical dentistry, 23(3). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23210419/
3. How to whiten your teeth naturally: 6 home remedies. (Jul 11, 2018). Medicalnewstoday.com. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322421
4. Li, Y. (2017). Stain removal and whitening by baking soda dentifrice. Journal of the American Dental Association (1939), 148(11), S20–S26.
https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
5. Natural ways to whiten your teeth. (Feb 22, 2022). WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-natural-teeth-whitening
6. Torborg, L. (Jul 28, 2015). Mayo Clinic Q and A: Many safe choices available to help whiten teeth. Mayo Clinic News Network. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
