Modas dentales: 7 retos de internet que dañan tu boca

Las redes sociales, como TikTok, Instagram y YouTube, se han convertido en plataformas donde nacen y se viralizan tendencias que prometen soluciones rápidas y accesibles para casi todo, incluyendo la apariencia de nuestra sonrisa. Aunque muchas modas dentales pueden parecer innovadoras o inofensivas, algunas representan riesgos importantes para la salud.

Entre estas tendencias están las «modas dentales», desafíos o trucos relacionados con el cuidado bucal que, pese a ser populares, carecen de respaldo científico y supervisión profesional. Desde blanqueamientos caseros hasta métodos peligrosos para alinear los dientes, estas prácticas pueden causar daños graves, como desgaste irreversible del esmalte, infecciones y hasta pérdida de dientes.

En este artículo, analizaremos siete tendencias dentales que se han hecho virales en internet, explicando sus riesgos y por qué deberías evitarlas. Proteger tu salud bucal no solo es clave para mantener una sonrisa bonita, sino también para garantizar tu bienestar a largo plazo.

¿Por qué la gente sigue modas dentales dañinas?

Influencia de las redes sociales

Las redes sociales se han convertido en una fuente constante de información, ofreciendo consejos y trucos para casi todos los aspectos de nuestra vida, incluida la salud bucal. Plataformas como TikTok, Instagram y YouTube han jugado un papel clave en la difusión de tendencias dentales peligrosas, muchas veces impulsadas por influencers que buscan captar la atención de sus seguidores con contenido llamativo y aparentemente innovador.

La presión social por alcanzar una sonrisa perfecta de forma rápida y sin grandes costos lleva a muchas personas, especialmente jóvenes, a probar prácticas riesgosas sin considerar las posibles consecuencias. En ausencia de información adecuada sobre salud dental, estas modas ganan popularidad, ignorando que pueden causar daños irreversibles en el esmalte dental, generar sensibilidad extrema y derivar en problemas graves de encías.

Accesibilidad

Las dañinas tendencias dentales actuales son muy accesibles porque se comercializan como alternativas convenientes a los tratamientos dentales profesionales. Kits de bricolaje, productos para blanquear, herramientas económicas, limas dentales y kits de ortodoncia están ampliamente disponibles en Internet, y a menudo prometen resultados muy similares a los que se obtienen con atención profesional, pero a una fracción del costo.

Estos productos atraen a quienes quieren ahorrar dinero o no quieren acudir a una cita con el dentista. Pero carecen de la experiencia, la educación y las medidas de seguridad que un profesional dental llevaría a cabo en su consultorio.

¿Sabías que…? El esmalte, la capa más externa de los dientes que protege a la dentina, no se regenera una vez dañado, lo que hace que el daño irreversible causado por las tendencias dentales de bricolaje sea un riesgo grave.

Objetivos estéticos

Hoy en día, la mayoría de las personas desean dientes ultra blancos y sonrisas perfectamente alineadas, lo que crea perspectivas de belleza poco realistas. Un gran porcentaje de estas personas recurren a técnicas de bricolaje como una forma rápida y aparentemente efectiva de lograr estos objetivos estéticos sin el costo o el compromiso de tiempo de los tratamientos dentales profesionales.

Desde blanquear los dientes con sustancias abrasivas hasta remodelarlos con limas de uñas, estas tendencias prometen resultados instantáneos que se ajustan a los ideales de belleza de la sociedad. Desafortunadamente, al perseguir estos objetivos, las personas suelen pasar por alto los posibles daños a largo plazo a su salud bucal, como la erosión del esmalte, la irritación de las encías e incluso la pérdida de dientes.

Falta de conciencia

Una de las principales razones por las que la gente sigue tendencias dentales dañinas es la falta de comprensión sobre sus consecuencias a largo plazo. Muchas personas desconocen el daño que estas prácticas pueden causar en sus dientes y encías. Con el tiempo, pueden provocar erosión del esmalte, recesión de las encías o desalineación de la mordida.

Sin orientación profesional, las personas no se dan cuenta de que estas «soluciones» a corto plazo pueden provocar daños costosos e irreversibles a su salud bucal. 

7 modas dentales dañinas que se deben evitar

1. Grillz y gemas dentales

¿Por qué es popular?

● Las celebridades y personas influyentes suelen promover el uso de grillz y gemas dentales, presentándose como accesorios de moda y autoexpresión.

● Aparecen en vídeos musicales y redes sociales, lo que los hace atractivos para el público joven.

¿Por qué es perjudicial?

● Grillz: Estos accesorios metálicos pueden atrapar alimentos y bacterias, aumentando el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Si no se ajustan correctamente, también pueden irritar los tejidos bucales.

● Gemas dentales: la colocación de gemas requiere adhesivos que dañan el esmalte dental, dejando puntos débiles susceptibles a la desmineralización y la caries.

2. Ortodoncia casera

¿Por qué es popular?

● Los tutoriales en redes sociales prometen soluciones rápidas y económicas para enderezar los dientes en casa, evitando los altos costos de los tratamientos de ortodoncia profesional.

● Afirman que materiales como gomas elásticas, clips o hilo dental son suficientes para alinear los dientes.

¿Por qué es perjudicial?

● Movimiento desigual: los métodos caseros no tienen en cuenta la estructura del diente ni el estado de la raíz, lo que puede provocar una desalineación grave y complicaciones.

● Daño permanente: estas prácticas pueden dañar las encías, desgastar el esmalte y, en casos graves, provocar daños en los nervios, las raíces o incluso la pérdida de los dientes.

● Falta de supervisión: Sin la guía de un ortodoncista, es imposible prever o corregir los problemas que surjan durante el proceso.

3. Blanqueamiento dental casero

¿Por qué es popular?

● En las redes sociales, influencers y tutoriales promueven métodos caseros «naturales» para blanquear los dientes, utilizando ingredientes como bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno o jugo de limón.

● Estos métodos son atractivos porque son económicos, fáciles de realizar en casa y prometen resultados rápidos sin tener que acudir al dentista.

¿Por qué es perjudicial?

● Erosión del esmalte: Las sustancias abrasivas como el bicarbonato de sodio o el jugo de limón, si no se usan con cuidado, pueden desgastar la capa protectora de los dientes, debilitándose y dejándolos más propensos a la sensibilidad y las caries.

● Daño a las encías: El uso excesivo de kits de blanqueamiento caseros o peróxido de hidrógeno puede irritar o dañar las encías, provocando inflamación o quemaduras químicas.

● Resultados desiguales: sin supervisión profesional, es común obtener resultados desiguales, con algunas áreas más blancas que otras, lo que puede afectar la apariencia. 

4. Espacios dentales intencionales

¿Por qué es popular?

● Los espacios entre los dientes (diastemas) han ganado popularidad en las redes sociales y entre las celebridades como una característica estética única y «natural».

● Algunas personas consideran que estos espacios añaden personalidad y buscan replicarlas mediante procedimientos caseros o no profesionales.

¿Por qué es perjudicial?

● Comprometer la estructura dental: crear espacios intencionales limando o separando los dientes a la fuerza puede debilitar el esmalte y afectar la estabilidad de los dientes. Esto puede provocar problemas funcionales como desalineación o pérdida de dientes a largo plazo.

● Mayor riesgo de caries y enfermedades de las encías: Estos espacios abiertos se convierten en lugares ideales para que se acumulen restos de comida y bacterias, lo que aumenta el riesgo de caries y problemas como la gingivitis.

● Daño irreversible: una vez que el esmalte se desgasta o los dientes se mueven incorrectamente, las complicaciones pueden requerir costosos tratamientos de ortodoncia o restauración dental.

5. Usar bandas elásticas para arreglar espacios

¿Por qué es popular?

● Se promociona como una solución rápida y económica para cerrar los espacios entre los dientes sin la necesidad de costosos tratamientos profesionales.

● Influencers y tutoriales en las redes sociales han popularizado el uso de bandas elásticas como una alternativa «hágalo usted mismo» a los aparatos ortopédicos.

¿Por qué es malo?

● Deslizamiento debajo de la línea de las encías: Las bandas elásticas no están diseñadas para uso dental y pueden moverse hacia la raíz de los dientes, dañando los tejidos de soporte y las encías.

● Riesgo de pérdida de dientes: Al aplicar una presión descontrolada, las bandas pueden provocar movilidad dental y, en casos graves, pérdida permanente de uno o más dientes.

● Dolor e infección: Las bandas pueden causar inflamación, infecciones severas e incluso comprometer el hueso que sostiene los dientes, lo que podría requerir una intervención quirúrgica o tratamientos extensos para repararlos.

● Daño irreversible: a diferencia de los tratamientos de ortodoncia realizados por profesionales, estas prácticas caseras pueden causar daños estructurales permanentes en los dientes.

6. Limado de dientes casero

¿Por qué es popular?

● Personas influyentes en plataformas como TikTok y YouTube muestran cómo limar los dientes puede hacer que luzcan más uniformes o corregir imperfecciones cosméticas de forma rápida y económica.

● Se percibe como una solución «casera» para mejorar su sonrisa sin necesidad de tratamientos profesionales.

¿Por qué es perjudicial?

● Pérdida permanente del esmalte: la lima elimina el esmalte dental, que es la capa protectora natural de los dientes. Una vez eliminado, no puede regenerarse, lo que deja los dientes vulnerables a las caries, la sensibilidad extrema y las fracturas.

● Problemas de mordida y dolor de mandíbula: el limado no profesional puede alterar la forma natural de los dientes, desalinear la mordida y provocar una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), provocando molestias al comer o hablar.

● Daño cosmético y funcional: al desgastar demasiado esmalte o hacerlo de manera desigual, los dientes pueden volverse más quebradizos y propensos a astillarse o romperse, comprometiendo tanto la estética como la función dental.

7. Otras tendencias dañinas a tener en cuenta

«Desafíos de las carillas» de TikTok

¿Por qué es popular?

● La popularidad de estas carillas temporales creció debido a su bajo costo y a los videos virales de TikTok que las promocionan como una forma rápida de obtener una sonrisa perfecta.

¿Por qué es perjudicial?

● Las carillas de bajo costo o las que se colocan sin supervisión profesional a menudo no se ajustan correctamente, lo que puede ejercer una presión desigual sobre los dientes naturales. Esto puede provocar desgaste del esmalte, acumulación de bacterias y daños a largo plazo. Además, el material de baja calidad puede fracturarse, provocando irritación de las encías y problemas funcionales.

Pasta de dientes de carbón

¿Por qué es popular?

● Se promociona como un método natural para blanquear los dientes, eliminando de forma «segura» las manchas superficiales.

¿Por qué es perjudicial?

● El carbón activado es muy abrasivo, con un uso frecuente y sin supervisión, puede erosionar el esmalte dental, debilitando la capa protectora de los dientes. Esto no sólo aumenta el riesgo de caries y sensibilidad dental, sino que también puede provocar una apariencia amarillenta a medida que la dentina subyacente queda expuesta. Además, muchas pastas dentales de carbón carecen de flúor, un componente esencial para prevenir las caries.

Si quieres elegir pasta de dientes con flúor que sean adecuadas para ti, aquí están nuestras recomendaciones.

¿Por qué debería evitar estas modas dentales?

Daño a largo plazo

Uno de los principales daños a largo plazo que se pueden producir es el desgaste del esmalte dental, ya que es un tejido que no se regenera tras perderlo. Los dientes desalineados y los daños en las encías representan un alto costo para su reparación; si el daño es grave, se pueden perder los dientes.

Riesgo de infecciones y dolor

Cuando técnicas como las mencionadas anteriormente no se manejan bien, pueden provocar infecciones bacterianas, abscesos y malestar crónico. Cuando se producen estas complicaciones hay que tener cuidado, ya que no sólo afectan a la boca, sino que también pueden provocar graves problemas sistémicos.

Reparaciones costosas

Aunque estas tendencias se promueven como alternativas rentables, el daño que causan a menudo requiere tratamientos restaurativos costosos, como carillas profesionales, coronas, implantes o incluso cirugía.

Falta de supervisión profesional

Los tratamientos dentales deben ser personalizados y realizados por profesionales capacitados. La falta de conocimiento y supervisión puede provocar complicaciones graves.

Aunque las tendencias dentales puedan parecer tentadoras, sus riesgos pueden causar daños irreversibles. Si has seguido alguna de estas prácticas, consulta a un profesional para evaluar y tratar posibles problemas.

Aquí puede conseguir una consulta online.

Opta por hábitos seguros: acude al dentista con regularidad, utiliza productos avalados por especialistas y mantén una rutina de higiene bucal con flúor, hilo dental y enjuague. Evita confiar en consejos sin respaldo profesional y prioriza tu salud bucal. Recuerda, una sonrisa saludable siempre será tu mejor tendencia.