Cómo Cepillarse Los Dientes Con Brackets: 4 Consejos Claves

Cómo cepillarse los dientes con brackets

Mantener una correcta higiene bucal es fundamental, más aún cuando se utilizan brackets. El cepillado adecuado con frenillos no solo previene problemas dentales, sino que también garantiza la eficacia del tratamiento ortodóntico. A continuación, te presentamos una guía detallada para optimizar tu rutina de cepillado:

1. Inicio del Cepillado: Comienza por la parte frontal de los dientes, aquella visible al sonreír. Inclina el cepillo a 45° respecto a la encía y distribuye la pasta dental de manera uniforme. Cepilla suavemente para cubrir cada diente por completo.

2. Cepillado de los Dientes Inferiores: Cierra ligeramente la boca y cepilla los dientes inferiores con movimientos de barrido, de atrás hacia adelante. No olvides alcanzar los molares y usar movimientos suaves para evitar dañar los brackets.

3. Cepillado de los Dientes Superiores: Manteniendo los dientes cerrados, utiliza movimientos circulares suaves. Cepilla el exterior de los dientes frontales y los molares, abriendo un poco la boca si es necesario para llegar a las zonas más difíciles.

4. Uso de un Cepillo Tradicional: Si utilizas un cepillo normal, mueve las cerdas hacia las líneas de las encías y la parte superior de los dientes. Esto ayuda a eliminar partículas de comida y placa que se acumulan alrededor de los brackets.

5. Cepillado de los Brackets: Utiliza movimientos circulares pequeños para limpiar alrededor de los brackets. Dedica tiempo suficiente a cada segmento dental, y considera usar un cepillo interdental para las áreas más difíciles.

6. Cepillado de la Cara Interna de los Dientes: Mueve el cepillo de dientes de adelante hacia atrás, de arriba abajo y en movimientos circulares en la cara interna de los dientes superiores e inferiores. Cuando tienes brackets, esta parte parece más sencilla de cepillar ya que los brackets están ubicados en la cara externa o frontal de los dientes.

7. Cepillado de las Coronas Dentales: Orienta tu cepillo perpendicularmente a los espacios entre los dientes. Frota el cepillo de lado a lado y en movimientos circulares. Esto facilita la eliminación de la placa blanda que se adhiere a los brackets y en las áreas interdentales.

8. Limpieza Exhaustiva Incluyendo Otras Áreas de la Boca: Tu boca alberga gérmenes y placa que contribuyen a la formación de gingivitis. Es importante cepillar y masajear tus encías, mejillas y lengua. Escupe si es necesario antes de comenzar. Con el cepillo, comienza a cepillar suavemente las encías por encima (o debajo) de los dientes, con movimientos suaves y verticales en dirección a los soportes de los brackets.

Luego, coloca el cepillo en un ángulo de 180° respecto a las mejillas y masajea suavemente, evitando hacerlo de manera brusca o apresurada.
Gira el cepillo hacia abajo y cepilla la parte blanda del fondo y las encías donde descansa la lengua. Después, cepilla el paladar.

9. Último Paso: Verificación en el Espejo: El último paso es asegurarte en un espejo que no queden restos de comida en los dientes con brackets. Si detectas alguno, utiliza un cepillo interproximal para retirarlos de los espacios entre los dientes y los brackets. Si hay residuos entre el diente y la encía, debes usar hilo dental.

10. Enjuague Bucal Final: Recuerda enjuagar tu boca con agua; hazlo durante al menos 30 segundos y luego escupe. Esto ayuda a eliminar la placa blanda en la cavidad oral.

¿Cómo usar el hilo dental con brackets?

Usar hilo dental con brackets puede parecer una tarea difícil. Considera opciones como Plackers, un hilo dental en un palito, Platypus Orthodontia Flossers o el uso de un irrigador bucal. Estas herramientas de hilo dental son mucho más rápidas y fáciles de usar que el hilo dental tradicional y se pueden comprar en la mayoría de las tiendas.

Toma un trozo largo de hilo dental (unos 46 cm), enróllalo alrededor de tus dedos índices y muévelo entre cada espacio interdental. Intenta doblarlo alrededor del diente a cada lado, formando una «C» en lugar de pasarlo directamente. Esto eliminará cualquier placa que aún se adhiera allí.

Si tienes alambres de finalización en tus brackets, puede ser casi imposible usar hilo dental debajo o encima de un conjunto doble, por lo que simplemente empuja el hilo dental hacia abajo, como se describió, en el espacio entre los dientes; sin embargo, si no tienes estos alambres de finalización, se recomienda pasar el hilo dental debajo o encima de los brackets. Es la manera más efectiva de limpiar tus dientes y prevenir la gingivitis. 

Considera usar un irrigador bucal, que es un dispositivo electrónico de chorro de agua ideal para personas con brackets. Limpia eliminando alimentos y placa en las fisuras a las que los cepillos de dientes no pueden llegar.

Uso del Enjuague Bucal

Tras cepillar los dientes y realizar el uso correcto del hilo dental, es esencial complementar la higiene de la cavidad oral con el uso de un enjuague bucal. Realízalo durante al menos 40-45 segundos, haciendo gárgaras y movimientos de enjuague, luego escupe, cuidando de no enjuagar con agua ya que el enjuague debe permanecer para potenciar sus propiedades antibacterianas.

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Consideraciones Antes, Durante y Después del Tratamiento con Brackets

1. Accesorios de Higiene Oral – Cepillos de Dientes:

Elige tu cepillo de dientes. Aunque uno normal funciona, considera un cepillo eléctrico o sónico diseñado para limpiar alrededor de los brackets. Asegúrate de usar la cantidad correcta de presión, permitiendo que la cabeza rote completamente. Esto proporcionará una limpieza más eficiente y te ahorrará tiempo.

2. Evitar el Consumo Excesivo de Carbohidratos con Alto Contenido de Azúcar o Fermentables:

Los alimentos con altos niveles de azúcar o fermentables pueden ser perjudiciales para la salud dental, especialmente con brackets.

3. Mantén una Dieta Equilibrada:

Procura consumir una dieta balanceada rica en vitaminas esenciales para el mejor funcionamiento del cuerpo. Esto es crucial para mantener una buena salud oral y general.

4. Visitas Regulares al Higienista Dental:

Es importante asistir regularmente a un higienista dental para revisar el estado de tu salud oral, especialmente durante el tratamiento con brackets. Esto ayudará a prevenir problemas y asegurará el cuidado adecuado de tus dientes y encías.

Recuerda que una buena técnica de cepillado es clave para mantener tus dientes y frenillos en óptimas condiciones. Con paciencia y dedicación, podrás lograr una limpieza dental profunda y eficaz, incluso con el uso de brackets.

Descubre más sobre brackets metálicos y cerámicos en nuestro artículo.

Cómo Cuidar las Encías con Brackets

Mantener las encías saludables es tan importante como cuidar de los dientes; por lo tanto, debemos asegurarnos de no dejar restos de comida en nuestra boca. Es esencial practicar cuidados e higiene bucal de manera regular, especialmente entre los dientes y los brackets. Para ello, utiliza un cepillo de dientes adecuado, una buena técnica de cepillado, uso regular de hilo dental, enjuague bucal, etc.

Riesgos de una Mala Higiene Oral en Pacientes con Brackets

La placa dental que no se limpia de la cavidad oral, los dientes y la lengua tiene la capacidad de descomponer la capa de esmalte que protege los dientes. Esta placa dental contiene bacterias patógenas que liberan ácidos de su metabolismo, lo cual puede provocar la formación de caries. Las caries y las enfermedades periodontales son muy prevalentes hoy en día, para el lamento de muchos dentistas que consideran estas afecciones prevenibles. Deberían haber disminuido en los últimos años.

¿Los brackets son culpables de las caries? Obtén respuestas en nuestro último post informativo.

Conclusión

En conclusión, mantener una buena higiene dental con brackets es esencial para la salud oral. Es importante adoptar una técnica de cepillado efectiva, usar un cepillo de dientes adecuado, no olvidar el hilo dental y el enjuague bucal, y considerar herramientas adicionales como cepillos interdentales o irrigadores bucales. Cepillarse con frecuencia, evitar alimentos pegajosos y mantener citas regulares con el ortodoncista son hábitos clave para prevenir la acumulación de placa y el desarrollo de caries durante el tratamiento ortodóncico​.