{"id":85451,"date":"2024-10-29T07:17:31","date_gmt":"2024-10-29T14:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/worldofdentistry.org\/?p=85451"},"modified":"2026-01-26T06:05:49","modified_gmt":"2026-01-26T14:05:49","slug":"nutricion-infantil-salud-oral-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/nutricion-infantil-salud-oral-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mejora la nutrici\u00f3n infantil la salud oral de los ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"85451\" class=\"elementor elementor-85451 elementor-85426\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f406bf9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f406bf9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46a7edf elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"46a7edf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tLa nutrici\u00f3n infantil influye directamente en la salud oral al fortalecer el esmalte, las enc\u00edas y el desarrollo dental. Una dieta rica en calcio, vitamina D, frutas y verduras reduce el riesgo de caries, mientras que el consumo excesivo de az\u00facares y ultraprocesados aumenta la desmineralizaci\u00f3n del esmalte y los problemas bucales.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80f73c5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"80f73c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d2f567 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1d2f567\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c5ecd7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5c5ecd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25cd668 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"25cd668\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b9b82 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b0b9b82\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7d5767 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7d5767\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una alimentaci\u00f3n adecuada desde la infancia es la base de un cuerpo sano, una mente activa y unos dientes fuertes. La nutrici\u00f3n infantil cumple un papel esencial en el crecimiento y desarrollo integral de los ni\u00f1os, incluyendo su salud oral.<\/p><p>Es importante aclarar que la desnutrici\u00f3n no solo se refiere a la falta de alimentos, sino tambi\u00e9n al consumo frecuente de:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Az\u00facares a\u00f1adidos.<\/li><li aria-level=\"1\">Alimentos ultraprocesados.<\/li><li aria-level=\"1\">Productos con bajo valor nutricional.<\/li><\/ul><p>Este tipo de alimentaci\u00f3n puede resultar perjudicial para el organismo y aumentar el riesgo de caries, acumulaci\u00f3n de placa y otros problemas bucales.<\/p><p>Por ello, en <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/\" target=\"_blank\">World of Dentistry<\/a> invitamos a madres, padres y cuidadores a evaluar la alimentaci\u00f3n diaria de los ni\u00f1os y fomentar la ingesta de alimentos ricos en vitaminas y minerales; esto con el fin de prevenir el da\u00f1o dental, la formaci\u00f3n de placa bacteriana, y asegurar un crecimiento y desarrollo saludables.<\/p><h2>\u00bfPor qu\u00e9 la nutrici\u00f3n infantil es clave para la salud dental de los ni\u00f1os?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-108509 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/how-does-diet-impact-your-childs-oral-health-697765f0e1d48.webp\" alt=\"How does diet impact your child&#039;s oral health?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/how-does-diet-impact-your-childs-oral-health-697765f0e1d48.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/how-does-diet-impact-your-childs-oral-health-697765f0e1d48-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/how-does-diet-impact-your-childs-oral-health-697765f0e1d48-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>La nutrici\u00f3n infantil desempe\u00f1a un papel fundamental en la salud bucal, ya que los alimentos que consumen los ni\u00f1os influyen directamente en el estado de sus dientes y enc\u00edas.<\/p><h3>\u00bfC\u00f3mo contribuye una buena nutrici\u00f3n infantil a la salud bucal?<\/h3><p>Una alimentaci\u00f3n equilibrada, junto con buenos h\u00e1bitos de higiene oral:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Aporta nutrientes esenciales para el desarrollo dental.<\/li><li aria-level=\"1\">Fortalece dientes y enc\u00edas.<\/li><li aria-level=\"1\">Ayuda a prevenir la <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/prevenir-la-caries-infantil-en-tus-hijos\/\" target=\"_blank\">aparici\u00f3n de caries<\/a> y otras enfermedades bucales.<\/li><\/ul><p>Llevar una dieta rica en alimentos saludables contribuye a tener dientes fuertes y a mantener un entorno bucal saludable. Adem\u00e1s, una nutrici\u00f3n adecuada favorece la producci\u00f3n de saliva, que es fundamental para neutralizar los \u00e1cidos y eliminar los restos de comida.<\/p><h3>\u00bfQu\u00e9 efectos negativos tiene una mala nutrici\u00f3n infantil en los dientes?<\/h3><p>Una alimentaci\u00f3n inadecuada tambi\u00e9n tiene consecuencias directas en la salud oral.<\/p><p>Por ejemplo, saltarse las comidas de los ni\u00f1os en especial el desayuno aumenta las ganas de picar algo durante el d\u00eda y estos picoteos suelen ser con alto contenido de az\u00facar.<\/p><p>Los az\u00facares y los carbohidratos fermentables, especialmente los alimentos procesados:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Son metabolizados por las bacterias orales.<\/li><li aria-level=\"1\">Generan \u00e1cidos que reducen el pH de la biopel\u00edcula dental.<\/li><li aria-level=\"1\">Atacan el <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/consejos-para-reforzar-el-esmalte-dental\/\" target=\"_blank\"> esmalte dental<\/a>.<\/li><li aria-level=\"1\">Provocan la desmineralizaci\u00f3n de los los tejidos dentales.<\/li><\/ul><p>Una mala nutrici\u00f3n infantil, incrementa la aparici\u00f3n de caries dental, <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/5-remedios-caseros-para-la-gingivitis\/\" target=\"_blank\">gingivitis<\/a> y desarrollo de maloclusiones.<\/p><h2>\u00bfQu\u00e9 alimentos fortalecen la salud bucal infantil?<\/h2><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-108513 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-are-the-best-foods-for-childrens-oral-health-697765f11c4f5.webp\" alt=\"What are the best foods for children&#039;s oral health?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-are-the-best-foods-for-childrens-oral-health-697765f11c4f5.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-are-the-best-foods-for-childrens-oral-health-697765f11c4f5-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-are-the-best-foods-for-childrens-oral-health-697765f11c4f5-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Los mejores alimentos para tener unos dientes sanos en los ni\u00f1os son aquellos que ayudan a fortalecer el esmalte, estimular la producci\u00f3n de saliva y combatir las bacterias responsables de las caries. Aqu\u00ed hay algunos alimentos clave:<\/p><h4>Frutas y verduras crujientes<\/h4><p>Incluir frutas y verduras de todos los colores como manzanas, zanahorias, peras y pepinos.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Son ricas en <b>antioxidantes<\/b> y ayudan a neutralizar los radicales libres responsables de la inflamaci\u00f3n e infecciones.<\/li><li aria-level=\"1\">Su <b>alto contenido en agua<\/b> ayuda a limpiar los dientes al masticarlos y estimula la producci\u00f3n de saliva, que neutraliza los \u00e1cidos y elimina las part\u00edculas de alimentos.<\/li><\/ul><h4>Productos l\u00e1cteos bajos en grasa<\/h4><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-108515 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/low-fat-dairy-products-697765f0aca86.webp\" alt=\"Low-fat dairy products\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/low-fat-dairy-products-697765f0aca86.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/low-fat-dairy-products-697765f0aca86-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/low-fat-dairy-products-697765f0aca86-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Productos l\u00e1cteos como el queso, la leche y el yogur, son ricos en <b>calcio<\/b> y <b>f\u00f3sforo<\/b>, dos minerales esenciales para fortalecer el esmalte dental.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Favorecen la remineralizaci\u00f3n del esmalte, reparando los da\u00f1os causados \u200b\u200bpor los \u00e1cidos.<\/li><li aria-level=\"1\">Ayudan a inhibir el crecimiento bacteriano y la <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/eliminar-la-placa-dental-y-el-sarro-casa\/\" target=\"_blank\">acumulaci\u00f3n de placa<\/a>.<\/li><li aria-level=\"1\">Muchos de estos productos traen <b>probi\u00f3ticos<\/b> beneficiosos para la boca.<\/li><\/ul><h4>Omega 3<\/h4><p>El <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/omega-3-para-los-dientes\/\" target=\"_blank\">omega 3<\/a> es un nutriente clave dentro de la nutrici\u00f3n infantil, especialmente por su <b>efecto antiinflamatorio<\/b> y <b>protector<\/b> sobre las enc\u00edas.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Se encuentra en pescados azules como sardina, salm\u00f3n, at\u00fan, caballa y bonito.<\/li><li aria-level=\"1\">Tambi\u00e9n est\u00e1 presente en nueces, aguacate y aceite de oliva.<\/li><\/ul><h4>Vitamina D<\/h4><p>La <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/mejores-vitaminas-para-encias-y-dientes\/\" target=\"_blank\">vitamina D<\/a> es fundamental para que el organismo aproveche correctamente los minerales esenciales para la salud dental.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Facilita la absorci\u00f3n de calcio, magnesio y f\u00f3sforo.<\/li><li aria-level=\"1\">Favorece la remineralizaci\u00f3n y reparaci\u00f3n del esmalte dental.<\/li><\/ul><h4>Prote\u00edna<\/h4><p>Las prote\u00ednas forman parte esencial de una dieta equilibrada y contribuyen al desarrollo de estructuras dentales fuertes.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Las carnes magras aportan nutrientes esenciales.<\/li><li aria-level=\"1\">Los frutos secos contribuyen al fortalecimiento del esmalte.<\/li><li aria-level=\"1\">Ayudan al correcto desarrollo dental.<\/li><\/ul><h4>Vitamina C<\/h4><p>Seg\u00fan la federaci\u00f3n europea de periodoncia un d\u00e9ficit de <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/mejores-vitaminas-para-encias-y-dientes\/\" target=\"_blank\">vitamina C<\/a> afecta la salud periodontal.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Se encuentra principalmente en frutas c\u00edtricas como naranja, kiwi y lim\u00f3n, y en verduras como br\u00f3coli, espinaca, tomate y pimiento rojo.<\/li><li aria-level=\"1\">Participa en la formaci\u00f3n de col\u00e1geno y en la respuesta inmunol\u00f3gica del cuerpo.<\/li><\/ul><h4>Fluoruro<\/h4><p>Se encuentra en el agua potable y en muchas <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4rd28V0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pastas dentales<\/a>, y es un aliado clave para prevenir la aparici\u00f3n de caries.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Ayuda a remineralizar el esmalte<\/li><li aria-level=\"1\">Protege los dientes del desgaste provocado por los \u00e1cidos<\/li><\/ul><h4>Agua<\/h4><p>El agua es un elemento primordial en nuestra salud:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Ayuda a la absorci\u00f3n de todos los nutrientes que aportan las comidas mencionadas anteriormente, as\u00ed como a la eliminaci\u00f3n de lo que no necesitamos<\/li><li aria-level=\"1\">Estimula la salivaci\u00f3n<\/li><li aria-level=\"1\">Mantiene a los ni\u00f1os hidratados y ayuda a eliminar los restos de comida de los dientes.<\/li><\/ul><h2>\u00bfQu\u00e9 alimentos perjudican la salud bucal en los ni\u00f1os?<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-108511 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-foods-should-be-avoided-for-better-childrens-oral-health-697765f15b005.webp\" alt=\"What foods should be avoided for better children&#039;s oral health?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-foods-should-be-avoided-for-better-childrens-oral-health-697765f15b005.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-foods-should-be-avoided-for-better-childrens-oral-health-697765f15b005-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-foods-should-be-avoided-for-better-childrens-oral-health-697765f15b005-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Para mejorar la salud bucal, es importante evitar ciertos alimentos que pueden aumentar el riesgo de caries y otros problemas dentales. A continuaci\u00f3n se enumeran los alimentos que deben limitarse:<\/p><h4>Alimentos pegajosos y masticables<\/h4><p>Los alimentos pegajosos tienden a permanecer adheridos a los dientes durante m\u00e1s tiempo, favoreciendo el crecimiento bacteriano y aumentando el riesgo de caries.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Gomitas, caramelos, piruletas y caramelos duros.<\/li><li aria-level=\"1\">Pan blanco, patatas fritas y bocadillos pegajosos.<\/li><li aria-level=\"1\">Alimentos con grasas saturadas y alto contenido de az\u00facar.<\/li><\/ul><p>Si le das alguno de estos alimentos a tus hijos, se recomienda hacerlo directamente despu\u00e9s de la comida, ya que la producci\u00f3n de saliva en ese momento es mayor y ayuda a barrer las bacterias de las superficies de los dientes.<\/p><h4>Az\u00facares<\/h4><p>El consumo excesivo de az\u00facar es uno de los principales factores de riesgo para la <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/prevenir-la-caries-infantil-en-tus-hijos\/\" target=\"_blank\">caries infantil<\/a>.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">La OMS recomienda que la ingesta de az\u00facares debe ser 5-10% del total de energ\u00eda al d\u00eda.<\/li><li aria-level=\"1\">Los helados, las galletas y cualquier refrigerio azucarado deben consumirse con moderaci\u00f3n.<\/li><li aria-level=\"1\">El az\u00facar se metaboliza y se convierte en \u00e1cido, aumentando el riesgo de <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/erosion-del-esmalte-5-sintomas\/\" target=\"_blank\">erosi\u00f3n del esmalte<\/a> y provocando la desmineralizaci\u00f3n del tejido dental.<\/li><\/ul><p>Es importante que los ni\u00f1os se cepillen los dientes 60 minutos despu\u00e9s de comer el postre.<\/p><h4>Bebidas y jugos azucarados<\/h4><p>Las bebidas azucaradas afectan directamente la salud dental y periodontal.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Los refrescos, las bebidas deportivas, los jugos de frutas endulzados y la leche con az\u00facar deben limitarse a una vez al d\u00eda o menos.<\/li><li aria-level=\"1\">Estas bebidas aumentan el riesgo de caries y <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/encias-moradas-causas-y-como-curarlas\/\" target=\"_blank\">enfermedades en las enc\u00edas<\/a>.<\/li><li aria-level=\"1\">Muchas de estas bebidas presentan un ph \u00e1cido que puede provocar erosi\u00f3n del esmalte.<\/li><\/ul><p>Se recomienda priorizar el consumo de agua.<\/p><h3>\u00bfPor qu\u00e9 controlar los refrigerios entre horas?<\/h3><p>El consumo frecuente de snacks entre comidas tiene un impacto directo en la salud bucal infantil.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">El picoteo frecuente aumenta la carga bacteriana en la boca.<\/li><li aria-level=\"1\">Favorece la formaci\u00f3n de placa y la <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/la-caries-es-hereditaria\/\" target=\"_blank\">aparici\u00f3n de caries<\/a>.<\/li><li aria-level=\"1\">Muchos refrigerios son altos en az\u00facar y de bajo valor nutricional.<\/li><\/ul><p><b>Consejos pr\u00e1cticos:<\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\">Evitar snacks dulces entre horas.<\/li><li aria-level=\"1\">Optar por alternativas m\u00e1s saludables, como mantequillas de man\u00ed bajas en az\u00facar.<\/li><li aria-level=\"1\">Cuando se consuman frutas o verduras \u00e1cidas, cepillar los dientes 60 minutos despu\u00e9s para proteger el esmalte.<\/li><li aria-level=\"1\">Mantener el <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4rd28V0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cepillado dental<\/a> por la ma\u00f1ana y por la noche, y despu\u00e9s de comer cuando sea posible.<\/li><\/ul><h2>\u00bfC\u00f3mo protege una buena nutrici\u00f3n infantil la salud bucal de los ni\u00f1os?<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-108517 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-strategies-help-children-develop-healthy-eating-habits-697765f185c25.webp\" alt=\"What strategies help children develop healthy eating habits?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-strategies-help-children-develop-healthy-eating-habits-697765f185c25.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-strategies-help-children-develop-healthy-eating-habits-697765f185c25-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/what-strategies-help-children-develop-healthy-eating-habits-697765f185c25-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Una buena <b>nutrici\u00f3n infantil<\/b> es clave para dientes fuertes y saludables:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Dietas ricas en <b>calcio y f\u00f3sforo<\/b> fortalecen el esmalte y reducen la caries.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Frutas y verduras crujientes<\/b> estimulan la saliva, neutralizan \u00e1cidos y eliminan restos de comida.<\/li><li aria-level=\"1\">Limitar <b>az\u00facares y alimentos pegajosos<\/b> previene la caries y el crecimiento bacteriano.<\/li><\/ul><p>Fomentar h\u00e1bitos alimenticios saludables desde temprano asegura una sonrisa sana y previene problemas dentales futuros.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f757fac e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f757fac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83b0c45 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"83b0c45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5789621 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"5789621\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9170\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9170\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfQu\u00e9 alimento es la principal causa de caries en los ni\u00f1os? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9170\" class=\"elementor-element elementor-element-3f4347a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3f4347a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-964645a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"964645a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLos dulces y bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos, son las principales causas de caries en los ni\u00f1os. El az\u00facar presente en estos productos es metabolizado por las bacterias, produciendo \u00e1cidos que erosionan el esmalte dental y fomentan la formaci\u00f3n de caries.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9171\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9171\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfSaltarse comidas afecta la salud bucal infantil? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9171\" class=\"elementor-element elementor-element-b693153 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b693153\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e7df2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e7df2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. Saltarse comidas, especialmente el desayuno, aumenta el picoteo entre horas. Estos snacks suelen ser altos en az\u00facar y bajo valor nutricional, lo que incrementa la carga bacteriana en la boca y el riesgo de caries. Mantener horarios regulares de comida ayuda a proteger la salud oral.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9172\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9172\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfQu\u00e9 alimentos eliminan las caries? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9172\" class=\"elementor-element elementor-element-23ce3d4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"23ce3d4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d03768 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d03768\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAunque ning\u00fan alimento puede \u00abeliminar\u00bb directamente las caries, algunos ayudan a prevenir su aparici\u00f3n. Frutas y verduras crujientes, como manzanas y zanahorias, estimulan la producci\u00f3n de saliva y limpian los dientes. Adem\u00e1s, los productos l\u00e1cteos, ricos en calcio y f\u00f3sforo, fortalecen el esmalte y favorecen la remineralizaci\u00f3n.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9173\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9173\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia pueden los ni\u00f1os consumir alimentos azucarados? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9173\" class=\"elementor-element elementor-element-89c892a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"89c892a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4781446 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4781446\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa OMS recomienda que el consumo de az\u00facares no supere el 5\u201310 % de la energ\u00eda diaria. Los alimentos azucarados deben ofrecerse con moderaci\u00f3n y, preferiblemente, despu\u00e9s de las comidas principales, cuando la saliva ayuda a proteger los dientes.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9174\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9174\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfLa desnutrici\u00f3n puede afectar los dientes aunque el ni\u00f1o coma a diario? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9174\" class=\"elementor-element elementor-element-584688e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"584688e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-203539a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"203539a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. La desnutrici\u00f3n no solo se relaciona con comer poco, sino tambi\u00e9n con consumir alimentos de bajo valor nutricional. Una dieta rica en az\u00facares y ultraprocesados puede afectar negativamente el esmalte, las enc\u00edas y el desarrollo dental, incluso si el ni\u00f1o come con frecuencia.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfQu\\u00e9 alimento es la principal causa de caries en los ni\\u00f1os?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Los dulces y bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos, son las principales causas de caries en los ni\\u00f1os. 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class=\"elementor-image-box-description\">Limita dulces, refrescos, jugos azucarados y snacks pegajosos; aumentan la acidez, la placa bacteriana y da\u00f1an el esmalte.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6a45d9 elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"f6a45d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-title\">\u00bfPor qu\u00e9 una buena alimentaci\u00f3n es clave para los dientes de los ni\u00f1os?<\/p><p class=\"elementor-image-box-description\">Una buena alimentaci\u00f3n aporta vitaminas y minerales, estimula la saliva, reduce la acidez y protege el esmalte, previniendo caries y promoviendo enc\u00edas sanas.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c56753 elementor-widget 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Buffa, V. E. (2025c, September 10). Vitaminas y minerales esenciales para la salud dental. Mejor Con Salud. <strong><a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/dieta\/nutricion\/vitaminas-y-minerales-esenciales-para-la-salud-dental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/mejorconsalud.as.com\/dieta\/nutricion\/vitaminas-y-minerales-esenciales-para-la-salud-dental\/<\/a><\/strong><\/p><p>2. Garc\u00eda, C. B., Garc\u00eda, M. E., &amp; M\u00e1rquez, M. L. (2021). Asociaci\u00f3n entre el patr\u00f3n de conducta alimentaria y la caries en una poblaci\u00f3n de ni\u00f1os de 3 a 9 a\u00f1os de la provincia de Alicante. Nutrici\u00f3n Hospitalaria. <strong><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.20960\/nh.03729\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.20960\/nh.03729<\/a><\/strong><\/p><p>3. Gonz\u00e1lez, S. A. M., Gonz\u00e1lez, N. B. A., Gonz\u00e1lez, N. E. (2013). Salud dental: relaci\u00f3n entre la caries dental y el consumo de alimentos. <strong><a href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0212-16112013001000008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0212-16112013001000008<\/a><\/strong><\/p><p>4. Guapacha, S. M. A., Nieto, U. M. J., Loaiza, A. J., Atheort\u00faa, C. J. M., Sep\u00falveda, O. J. A., Orozco, R. L. A. (2023). Relaci\u00f3n entre estado nutricional y salud bucal en un grupo de preescolar en Pereira, Colombia en el periodo 2022-1. Salud Uninorte, 39(03), 987-999. <strong><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.14482\/sun.39.03.650.452\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.14482\/sun.39.03.650.452<\/a><\/strong><\/p><p>5. Serrano, C., Casas, A., Malag\u00f3n, M., Montero, E., Bellido, V., Alonso, B., Mu\u00f1oz, M. (s. f). Recomendaciones sobre dieta y salud bucal. Sociedad Espa\u00f1ola de Obesidad. <strong><a href=\"https:\/\/www.seedo.es\/images\/site\/noticias\/Recomendaciones-sobre-dieta-y-salud-bucal-may2024.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.seedo.es\/images\/site\/noticias\/Recomendaciones-sobre-dieta-y-salud-bucal-may2024.pdf<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nutrici\u00f3n infantil influye directamente en la salud oral al fortalecer el esmalte, las enc\u00edas y el desarrollo dental. 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