{"id":41721,"date":"2023-11-30T09:47:09","date_gmt":"2023-11-30T17:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/worldofdentistry.org\/?p=41721"},"modified":"2025-09-02T08:36:12","modified_gmt":"2025-09-02T15:36:12","slug":"oil-pulling-con-aceite-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/oil-pulling-con-aceite-de-coco\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el oil pulling con aceite de coco y para qu\u00e9 sirve?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41721\" class=\"elementor elementor-41721\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e4a78a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e4a78a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d5b30a elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"4d5b30a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tEl oil pulling con aceite de coco es una t\u00e9cnica natural de enjuague bucal en la que se hacen buches con aceite de coco durante varios minutos. Se utiliza como complemento a la higiene oral, ya que ayuda a reducir bacterias, mejorar el aliento, prevenir caries y mantener enc\u00edas m\u00e1s saludables.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-591c371 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"591c371\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7013cae\" data-id=\"7013cae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-addfbc3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"addfbc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79dfe24 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"79dfe24\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e07888 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6e07888\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Antes del auge de la medicina moderna, las culturas m\u00e1s antiguas ya estudiaban y desarrollaban productos naturales para cuidar el cuerpo y combatir enfermedades.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">En la salud oral, el oil pulling con aceite de coco se usaba en la medicina ayurvedica de la india como una forma de combatir bacterias en la boca y proteger dientes y enc\u00edas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">En la actualidad, aprender de estas ense\u00f1anzas ancestrales puede ser muy beneficioso. A continuaci\u00f3n, veremos en qu\u00e9 consiste esta pr\u00e1ctica y c\u00f3mo realizarla correctamente para obtener los mejores resultados.<\/span><\/p><h2><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfQu\u00e9 es el oil pulling y para que sirve?<\/b><\/span><\/h2><p><span style=\"color: #000000;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-74148\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-1024x546.webp\" alt=\"Beneficios del Oil pulling con aceite de coco en la salud oral\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-1024x546.webp 1024w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-600x320.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-768x410.webp 768w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral-150x80.webp 150w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Beneficios-del-Oil-pulling-con-aceite-de-coco-en-la-salud-oral.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El oil pulling con aceite de coco es una t\u00e9cnica de higiene bucal que consiste en enjuagarse la boca con una cucharada de aceite de coco durante varios minutos. Se utiliza como un complemento natural al cepillado y el hilo dental.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Su principal funci\u00f3n es ayudar a reducir bacterias, mejorar el aliento, disminuir la <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/beneficios-del-aceite-de-canamo-en-encias\/\" target=\"_blank\">inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas<\/a> y mantener la boca hidratada.<\/span><\/p><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfC\u00f3mo se origin\u00f3 el oil pulling con aceite de coco?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El oil pulling es una pr\u00e1ctica ancestral de la medicina tradicional de la India, el <\/span><b>ayurveda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que data de hace m\u00e1s de 3000 a\u00f1os. Se cre\u00eda que esta pr\u00e1ctica no solo mejoraba loa salud oral sino que tambi\u00e9n contribu\u00eda a la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo.<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aunque hist\u00f3ricamente se usaba aceite de s\u00e9samo, el aceite de coco se ha popularizado en la actualidad por sus propiedades.<\/span><\/p><h2><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del oil pulling con aceite de coco?<\/b><\/span><\/h2><p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-74150\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-1024x546.webp\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo hacer oil pulling con aceite de coco\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-1024x546.webp 1024w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-600x320.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-768x410.webp 768w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco-150x80.webp 150w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u00bfComo-hacer-oil-pulling-con-aceite-de-coco.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El aceite de coco, en particular, se ha popularizado porque contiene <\/span><b>\u00e1cido l\u00e1urico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un compuesto con propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias e hidratantes.<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">En teor\u00eda, estos son los beneficios que se le atribuyen al oil pulling con aceite de coco:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Desinflamaci\u00f3n de enc\u00edas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> El \u00e1cido l\u00e1urico presente en el aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias. Usarlo despu\u00e9s de un procedimiento dental puede disminuir la hinchaz\u00f3n y aliviar el dolor en las enc\u00edas.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Efecto antimicrobiano:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Puede ayudar a combatir bacterias, virus y hongos como <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Streptococcus mutans<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Candida albicans<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, relacionados con caries, <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/5-remedios-caseros-para-la-gingivitis\/\" target=\"_blank\">gingivitis<\/a> e infecciones orales.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Alivio del <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/aliviar-el-dolor-dental\/\" target=\"_blank\">dolor dental<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Usar el aceite de coco como enjuague o para masajear las enc\u00edas, puede actuar como analg\u00e9sico natural en casos de dolor temporal.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Hidrataci\u00f3n y cicatrizaci\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> El aceite de coco es un excelente humectante que mantiene la boca lubricada, favorece la cicatrizaci\u00f3n y estimula la producci\u00f3n de saliva en casos de sequedad bucal.<\/span><\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque tantos beneficios suenan atractivos, la <\/span><b>evidencia cient\u00edfica es muy limitada; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">por lo que se recomienda, consultar con un dentista antes de usarlo y estar atento a las se\u00f1ales de alerta como irritaci\u00f3n, dolor o molestias en la boca.<\/span><\/span><\/p><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfQu\u00e9 precauciones debo tener al hacer oil pulling con aceite de coco?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El aceite de coco puede parecer una opci\u00f3n ideal al tener tantos beneficios, sin embargo, como cualquier producto que usemos, debemos tener ciertas precauciones:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>No lo tragues:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durante el oil pulling el aceite atrapa bacterias y residuos de la boca, por lo que debe escupirse al finalizar.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Cuidado con las alergias:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> algunas personas pueden ser sensibles al aceite de coco. Antes de usarlo, conviene hacer una prueba en la piel.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">No reemplaza visitas regulares al dentista.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El oil pulling con aceite de coco es un complemento a la higiene bucal, pero no un sustituto ni del cepillado ni del hilo dental, estos siguen siendo indispensables para remover de forma mec\u00e1nica (f\u00edsica) la placa y el sarro.\u00a0<\/span><\/p><h2><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfC\u00f3mo hacer oil pulling con aceite de coco?<\/b><\/span><\/h2><p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-74152\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-1024x546.webp\" alt=\"El oil pulling con aceite de coco como un complemento a la higiene oral\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-1024x546.webp 1024w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-600x320.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-768x410.webp 768w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral-150x80.webp 150w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/El-oil-pulling-con-aceite-de-coco-como-un-complemento-a-la-higiene-oral.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Si no tienes ninguna contraindicaci\u00f3n y decides probar el oil pulling con aceite de coco, estos son los pasos recomendados para hacerlo de forma correcta y segura:<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Elige un buen aceite:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> usa aceite de coco virgen o extra virgen, de preferencia org\u00e1nico, para asegurar que mantenga sus propiedades naturales.<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mide la cantidad adecuada:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> comienza con <\/span><b>una cucharada sopera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de aceite. Si te resulta demasiado al inicio, puedes empezar con media cucharada e ir aumentando poco a poco.<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Haz buches suaves:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mueve el aceite en tu boca pas\u00e1ndolo entre los dientes y enc\u00edas durante <\/span><b>10 a 20 minutos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Hazlo con suavidad para no cansar la mand\u00edbula y, sobre todo, sin tragarlo.<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Esc\u00fapelo correctamente:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al terminar, desecha el aceite en la <\/span><b>basura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (nunca en el fregadero o inodoro, porque puede solidificarse y tapar las tuber\u00edas).<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Enjuaga tu boca:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> usa un poco de agua tibia o salada para eliminar los residuos que hayan quedado.<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Cep\u00edllate los dientes como de costumbre:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> el oil pulling no reemplaza la higiene bucal tradicional, por lo que despu\u00e9s debes lavarte los dientes con cepillo y pasta dental.<\/span><\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Frecuencia:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puedes hacerlo a diario o varias veces a la semana, seg\u00fan tu preferencia.<\/span><\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfEs el oil pulling con aceite de coco comparable con enjuagues tradicionales?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Estudios sugieren que el aceite de coco podr\u00eda tener un efecto antimicrobiano similar al de la clorhexidina, que es un enjuague comunmente recetado por dentistas.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sin embargo, el aceite de coco es una alternativa m\u00e1s natural que no causa efectos secundarios como manchas dentales o alteraciones del gusto.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aun as\u00ed, se necesitan m\u00e1s estudios para conocer sus efectos a largo plazo.<\/span><\/p><h2><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfQu\u00e9 productos con aceite de coco puedo usar para el oil pulling?<\/b><\/span><\/h2><p><span style=\"color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102490 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/what-coconut-oil-products-can-you-use-for-oil-pulling-68a733f9f3827.webp\" alt=\"What coconut oil products can you use for oil pulling? | \u00bfQu\u00e9 productos con aceite de coco puedo usar para el oil pulling?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/what-coconut-oil-products-can-you-use-for-oil-pulling-68a733f9f3827.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/what-coconut-oil-products-can-you-use-for-oil-pulling-68a733f9f3827-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/what-coconut-oil-products-can-you-use-for-oil-pulling-68a733f9f3827-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Si quieres integrar el oil pulling con aceite de coco a tu rutina de higiene bucal, en Amazon puedes encontrar enjuagues listos para usar, aceites org\u00e1nicos y productos que complementan esta pr\u00e1ctica.<\/span><\/p><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfQu\u00e9 enjuagues de aceite de coco se recomiendan?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Algunas marcas ya ofrecen enjuagues preparados con aceite de coco, f\u00e1ciles de usar:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4oLsT2D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GuruNanda Starter Oil Pulling Mouthwash<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mezcla de aceite de coco y aceites esenciales, inspirada en la medicina ayurv\u00e9dica.\u00a0<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4fMvYvb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GuruNanda Advanced Oil Pulling Oral Rinse<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> versi\u00f3n mejorada con aceites como s\u00e9samo y or\u00e9gano, que aumenta el efecto antimicrobiano.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3HIkooe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GuruNanda CocoMint Oil Pulling<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> f\u00f3rmula avanzada con aceite de coco, vitaminas D3, E y K2, y un toque refrescante de menta.<\/span><\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfQu\u00e9 opciones org\u00e1nicas existen para el oil pulling?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Si prefieres un producto natural y puro, estas son buenas alternativas:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4mxxgNk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verdana Organic Oil Pulling<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> aceite de coco org\u00e1nico certificado USDA, libre de alcohol, fl\u00faor y GMO.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3JHtvpI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutiva Organic o Viva Naturals<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> aceites de coco v\u00edrgenes, prensados en fr\u00edo, que puedes usar tanto en la cocina como para <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">oil pulling<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfQu\u00e9 productos complementan el oil pulling?<\/b><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El oil pulling es un complemento, no un sustituto de la higiene oral. Para cuidar bien tu boca, usa tambi\u00e9n:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/45FW0eU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Raspadores de lengua<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de cobre o acero inoxidable, ayudan a quitar de la lengua bacterias, restos de comida y placa que causan mal aliento.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4moC7Qx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hilo dental<\/a> o <a href=\"https:\/\/amzn.to\/45ExLxK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cepillos interdentales<\/a>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> marcas como <\/span><b>GUM<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>Plackers<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son ideales para limpiar entre los dientes.<\/span><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Cepillo de dientes:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sigue siendo esencial para remover la placa y el sarro.<\/span><\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con estos productos puedes practicar el oil pulling de forma m\u00e1s segura y efectiva, siempre como un <\/span><b>complemento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de tu <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/mantener-una-rutina-de-higiene-bucal\/\" target=\"_blank\">higiene bucal<\/a>; recuerda que no reemplaza ni el cepillado, ni las visitas al dentista.<\/span><\/span><\/p><h2><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfVale la pena probar el oil pulling con aceite de coco?<\/b><\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El oil pulling con aceite de coco es un m\u00e9todo natural y prometedor para mejorar la salud oral.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Puede ayudar a reducir bacterias, mejorar el aliento y mantener enc\u00edas m\u00e1s sanas. Sin embargo, debe usarse como complemento y no como sustituto de la higiene dental profesional.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Consultar al dentista antes de incluirlo en la rutina es siempre lo m\u00e1s recomendable.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b41027 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3b41027\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0442dfd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0442dfd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d2fd6e\" data-id=\"2d2fd6e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f059fa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3f059fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d25397 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5d25397\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bd06ad elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"0bd06ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1230\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1230\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfCu\u00e1nto tiempo debo hacer el oil pulling con aceite de coco? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1230\" class=\"elementor-element elementor-element-c7a2707 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c7a2707\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fcad78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fcad78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"color: #000000;\">Lo ideal es mantener el aceite de coco en la boca entre 10 y 20 minutos, movi\u00e9ndolo suavemente entre los dientes. Este tiempo permite que el aceite atrape bacterias y restos de placa. Si eres principiante, puedes empezar con 5 minutos e ir aumentando poco a poco hasta alcanzar el tiempo recomendado.\n<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1231\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1231\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfQu\u00e9 aceite es mejor para hacer oil pulling? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1231\" class=\"elementor-element elementor-element-bece86e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bece86e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb9686f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb9686f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El m\u00e1s recomendado es el aceite de coco virgen, prensado en fr\u00edo y sin refinar. Este conserva sus propiedades antimicrobianas y es m\u00e1s seguro para la pr\u00e1ctica. Tambi\u00e9n puedes usar versiones especiales de enjuagues con aceite de coco que ya vienen listos para usar.\n<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1232\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1232\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfEs seguro tragar accidentalmente un poco de aceite al hacer oil pulling? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1232\" class=\"elementor-element elementor-element-80d941e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"80d941e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a8f188 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a8f188\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Si tragas una peque\u00f1a cantidad por accidente, no pasa nada grave, ya que el aceite de coco es comestible. Sin embargo, se recomienda no hacerlo porque el aceite contiene bacterias y toxinas que atrap\u00f3 durante el enjuague.\n<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1233\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1233\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfEl oil pulling blanquea los dientes? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1233\" class=\"elementor-element elementor-element-bcdcae6 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"bcdcae6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b52c8a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b52c8a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El oil pulling no es un blanqueamiento dental como tal. Lo que puede hacer es reducir manchas superficiales y dar un aspecto m\u00e1s limpio y brillante a los dientes, pero no cambia el color natural de los dientes.<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1234\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1234\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfQui\u00e9nes no deber\u00edan hacer oil pulling? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1234\" class=\"elementor-element elementor-element-c01e984 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"c01e984\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6e5145 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d6e5145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">No est\u00e1 recomendado en ni\u00f1os peque\u00f1os, ya que pueden tragar el aceite. Tampoco es aconsejable en personas con dificultades para controlar la degluci\u00f3n. En general, cualquier adulto sano puede hacerlo de forma segura.\n<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfCu\\u00e1nto tiempo debo hacer el oil pulling con aceite de coco?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lo ideal es mantener el aceite de coco en la boca entre 10 y 20 minutos, movi\\u00e9ndolo suavemente entre los dientes. Este tiempo permite que el aceite atrape bacterias y restos de placa. Si eres principiante, puedes empezar con 5 minutos e ir aumentando poco a poco hasta alcanzar el tiempo recomendado.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfQu\\u00e9 aceite es mejor para hacer oil pulling?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El m\\u00e1s recomendado es el aceite de coco virgen, prensado en fr\\u00edo y sin refinar. Este conserva sus propiedades antimicrobianas y es m\\u00e1s seguro para la pr\\u00e1ctica. Tambi\\u00e9n puedes usar versiones especiales de enjuagues con aceite de coco que ya vienen listos para usar.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfEs seguro tragar accidentalmente un poco de aceite al hacer oil pulling?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Si tragas una peque\\u00f1a cantidad por accidente, no pasa nada grave, ya que el aceite de coco es comestible. Sin embargo, se recomienda no hacerlo porque el aceite contiene bacterias y toxinas que atrap\\u00f3 durante el enjuague.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfEl oil pulling blanquea los dientes?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El oil pulling no es un blanqueamiento dental como tal. Lo que puede hacer es reducir manchas superficiales y dar un aspecto m\\u00e1s limpio y brillante a los dientes, pero no cambia el color natural de los dientes.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfQui\\u00e9nes no deber\\u00edan hacer oil pulling?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No est\\u00e1 recomendado en ni\\u00f1os peque\\u00f1os, ya que pueden tragar el aceite. Tampoco es aconsejable en personas con dificultades para controlar la degluci\\u00f3n. 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Si te resulta inc\u00f3modo, puedes empezar con media cucharada e ir aumentando.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc0710e elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"fc0710e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-title\"><strong>\u00bfD\u00f3nde debo botar el aceite despu\u00e9s del oil pulling?<\/strong><\/p><p class=\"elementor-image-box-description\">Nunca lo tires por el lavamanos, porque puede solidificarse y tapar las tuber\u00edas. Lo mejor es escupirlo en la basura.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f38b1de elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f38b1de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-adf3eec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"adf3eec\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b62300d\" data-id=\"b62300d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1a2475 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1a2475\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Share:<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9ebe173\" data-id=\"9ebe173\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b671013 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget 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Frothingham, S. (2020, March 31). Is coconut oil pulling safe? Healthline. <\/span><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/coconut-oil-pulling-dangers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/coconut-oil-pulling-dangers<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">2. Ortega, V. E. R., G\u00f3mez, M. B. A., Salame, O. V. A. (2022). Los beneficios que aporta el aceite de coco a la salud bucal. Revista Dilemas Contempor\u00e1neos: Educaci\u00f3n, pol\u00edtica y valores. <\/span><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/dilemascontemporaneoseducacionpoliticayvalores.com\/index.php\/dilemas\/article\/view\/3432\/3394\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/dilemascontemporaneoseducacionpoliticayvalores.com\/index.php\/dilemas\/article\/view\/3432\/3394<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">3. Sandra Darling, D. O. (2022, September 14). The benefits of oil pulling for dental health. Cleveland Clinic. <\/span><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/is-oil-pulling-your-best-choice-for-dental-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/is-oil-pulling-your-best-choice-for-dental-health\/<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">4. Villalta, A. S. F. (2018). Estudio in vitro del efecto antibacteriano del aceite org\u00e1nico de cocos nuc\u00edfera sobre cepas de streptococcus mutans. Universidad Alas Peruanas. <\/span><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/repositorio.uap.edu.pe\/jspui\/bitstream\/20.500.12990\/9349\/1\/Tesis_Estudio%20Invitro%20del%20efecto%20antibacteriano%20del%20aceite%20organico.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/repositorio.uap.edu.pe\/jspui\/bitstream\/20.500.12990\/9349\/1\/Tesis_Estudio%20Invitro%20del%20efecto%20antibacteriano%20del%20aceite%20organico.pdf<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El oil pulling con aceite de coco es una t\u00e9cnica natural de enjuague bucal en la que se hacen buches 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