{"id":19882,"date":"2023-01-24T10:25:30","date_gmt":"2023-01-24T18:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/worldofdentistry.org\/?p=19882"},"modified":"2025-09-19T12:53:31","modified_gmt":"2025-09-19T19:53:31","slug":"como-blanquear-los-dientes-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/como-blanquear-los-dientes-naturalmente\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo blanquear los dientes naturalmente? 6 remedios caseros"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfSe puede blanquear los dientes naturalmente? US$1.4 billones gastaron los estadounidenses en 2016 en la compra de productos para el blanqueamiento de los dientes. Una encuesta del mismo a\u00f1o mostr\u00f3 que el 80 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta de Estados Unidos (con edad entre los 18 y los 49 a\u00f1os) buscaban tener dientes m\u00e1s blancos.<\/span><\/p>

En otras palabras, gran parte de la poblaci\u00f3n quer\u00eda una sonrisa blanca y brillante, raz\u00f3n por la cual se realiza una importante inversi\u00f3n para lograr el objetivo. Frente a ese escenario surgen dos preguntas: \u00bfC\u00f3mo blanquear los dientes naturalmente? \u00bfEs posible encontrar otras opciones para el blanqueamiento dental en casa?<\/span><\/p>

Las cifras mencionadas son parte de los resultados del estudio que adelant\u00f3 Thair Takesh y otros profesionales de la salud ora<\/a>l<\/span><\/strong> sobre los efectos de las f\u00f3rmulas blanqueadoras en el esmalte dental.<\/span><\/p>

Esta nota responde esas dos preguntas y comparte informaci\u00f3n sobre seis alternativas naturales para tener dientes m\u00e1s blancos<\/a><\/strong><\/span>, con algunos productos que permiten blanquear los dientes en casa.<\/span><\/p>

No obstante, se debe tener en cuenta que natural no significa saludable. Es decir, no todos los productos naturales son ben\u00e9ficos para la salud dental.<\/span><\/p>

Antes de entrar el detalle de cada una de las posibilidades de blanqueamiento dental natural, es importante saber por qu\u00e9 se ven amarillos los dientes.<\/span><\/p>

Dientes amarillos: \u00bfPor qu\u00e9?<\/span><\/h2>

Algunos alimentos pueden manchar el esmalte, la capa externa de los dientes. Tambi\u00e9n la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana produce esa tonalidad amarilla en la dentadura.<\/span><\/p>

En otras circunstancias, los dientes se ven amarillos porque el esmalte se ha erosionado dejando visible la dentina, tejido \u00f3seo de color amarillo que se encuentra debajo del esmalte.<\/span><\/p>

Seis remedios caseros para blanquear los dientes naturalmente<\/span><\/h2>

1. Los enjuagues bucales con aceite (de girasol \/ s\u00e9samo \/ coco o de cualquier tipo)<\/strong> <\/span><\/h3>

Ayudan a eliminar bacterias que posteriormente se convertir\u00e1n en placa, dando un tono amarillo a los dientes, y previenen la gingivitis<\/a><\/strong><\/span>.<\/span><\/p>

Por su sabor agradable, el aceite de coco -que tiene un alto contenido de \u00e1cido l\u00e1urico- es el m\u00e1s utilizado. El \u00e1cido l\u00e1urico ayuda a eliminar bacterias bucales.<\/span>
\u00bfC\u00f3mo se hacen los enjuagues? El aceite de coco a temperatura ambiente es s\u00f3lido. Se toma una cucharada de aceite y se lleva a la boca.<\/span><\/p>

\"\u00bfC\u00f3mo<\/p>

Luego se mueve suavemente entre los dientes; unos segundos despu\u00e9s el aceite ya se ha derretido y se puede hacer el enjuague durante 15 o 20 minutos. Se debe escupir el aceite en un bote de basura o recipiente externo, ya que al retornar a su estado s\u00f3lido puede taponar desag\u00fces y tuber\u00edas.<\/span><\/p>

2. Cepillar con bicarbonato de sodio<\/strong> <\/span><\/h3>

Que tiene propiedades abrasivas y blanqueadoras<\/a><\/strong><\/span> naturales. Por tal raz\u00f3n, el bicarbonato de sodio es un ingrediente esencial de las pastas dentales de uso regular.<\/span><\/p>

El bicarbonato ayuda a eliminar manchas superficiales de los dientes y crea en la boca un ambiente alcalino que evita el crecimiento de bacterias.<\/span><\/p>

\u00bfC\u00f3mo se hace? Se mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharaditas de agua. Se bate para formar una pasta y luego se procede al cepillado de los dientes. Esta pr\u00e1ctica se puede realizar varias veces a la semana, sin llegar al uso excesivo.<\/span><\/p>

Esta alternativa no blanquea los dientes en corto tiempo, pero su pr\u00e1ctica regular va mostrando los cambios en la apariencia de los dientes.<\/span><\/p>

3. Enjuagues con agua oxigenada o per\u00f3xido de hidr\u00f3geno <\/strong><\/span><\/h3>

Antes de cepillarse los dientes. Se mezcla el agua oxigenada con agua en igual cantidad. Es decir, mitad de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, mitad de agua y se realiza el enjuague. Esto realmente ayuda a blanquear los dientes de forma natural.
<\/span><\/p>

Otra forma de utilizar esta mezcla es a\u00f1adir bicarbonato de sodio al agua oxigenada. Se mezclan dos cucharaditas del per\u00f3xido de hidr\u00f3geno con una cucharadita de bicarbonato y se forma una pasta. El cepillado debe ser suave. El uso excesivo de esta mezcla para blanquear los dientes puede afectar el esmalte de los dientes.<\/a><\/strong><\/span><\/span><\/p>

4. Las fresas mezcladas con bicarbonato de sodio<\/strong><\/span><\/h3>

Ayudan a blanquear los dientes. El \u00e1cido m\u00e1lico de la fresa quita la placa bacteriana y la decoloraci\u00f3n de los dientes, y el bicarbonato de sodio ayuda a eliminar las manchas.<\/span><\/p>

\u00bfC\u00f3mo usar las fresas? Se tritura la fresa fresca y se mezcla con una cucharadita de bicarbonato de sodio. Luego se hace el cepillado de los dientes. Por \u00faltimo, enjuague la boca.<\/span><\/p>

Este m\u00e9todo no se debe utilizar con demasiada frecuencia, ya que el uso excesivo puede erosionar el esmalte dental.<\/span><\/p>

5. Comer apio<\/strong> T<\/span><\/h3>

iene grandes propiedades nutricionales y medicinales. Su consistencia crujiente lo convierte en una herramienta eficaz para eliminar la placa bacteriana, pulir los dientes y ayuda a blanquear los dientes naturalmente. Tiene las siguientes funciones:<\/span><\/p>

Comer apio con frecuencia:<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Ayuda a eliminar restos de comida que manchan los dientes.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Aumenta la producci\u00f3n de saliva y se promueve la eliminaci\u00f3n de bacterias que no ayudan a la salud oral.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Aporta al organismo mayor cantidad de vitamina C.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Previene la gingivitis.<\/span><\/p>

6. Frotar los dientes con c\u00e1scara de pl\u00e1tano<\/span><\/strong><\/h3>

Es importante que la c\u00e1scara est\u00e9 algo verde y se realiza el siguiente procedimiento, antes de cepillar los dientes:<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Frotar los dientes con la c\u00e1scara.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Luego se coloca la c\u00e1scara sobre los dientes, se masajea suavemente por unos minutos y se retira.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> El procedimiento cierra con el cepillado regular.<\/span><\/p>

Con la pr\u00e1ctica diaria, el color amarillo va desapareciendo.<\/span><\/p>

\"banana\"<\/span><\/p>

\u00bfC\u00f3mo prevenir las manchas de los dientes?<\/span><\/h2>

\u2022<\/strong> Cepillarse -al menos- dos veces al d\u00eda y usar seda dental, es fundamental.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Consumir una dieta alta en calcio. La leche, el queso y el br\u00f3coli protege el esmalte de los dientes.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Utilizar una pasta dental con el sello de aprobaci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA).<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Limitar el consumo de caf\u00e9, t\u00e9, vino tinto y refrescos.<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Limitar el consumo de az\u00facar<\/span><\/p>

\u2022<\/strong> Hacer limpiezas dentales peri\u00f3dicamente para eliminar la placa y las manchas superficiales.<\/span><\/p>

\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia hacerlo?<\/span><\/h2>

Lo natural no siempre es saludable. Se debe tener en cuenta que los \u00e1cidos naturales de las frutas y las propiedades qu\u00edmicas del bicarbonato de sodio o del agua oxigenada pueden erosionar el esmalte del diente, dejando al descubierto la dentina que es de color amarillo. En otras palabras, la pr\u00e1ctica excesiva de estos remedios caseros para blanquear los dientes naturalmente, pueden terminar en un resultado totalmente contrario al esperado.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Preguntas frecuentes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfC\u00f3mo puedo blanquear mis dientes r\u00e1pidamente en casa? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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El per\u00f3xido de hidr\u00f3geno es un agente blanqueador suave que puede ayudar a aclarar los dientes manchados. Para un blanqueamiento eficaz, pruebe a cepillarse los dientes con una mezcla de bicarbonato s\u00f3dico y per\u00f3xido de hidr\u00f3geno durante 1-2 minutos dos veces al d\u00eda durante una semana. Este m\u00e9todo s\u00f3lo debe utilizarse ocasionalmente para evitar da\u00f1ar el esmalte dental.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo puedo eliminar los dientes amarillos de forma natural? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Frota c\u00e1scaras de pl\u00e1tano, naranja o lim\u00f3n<\/span><\/p>

Para probar este m\u00e9todo, coge una c\u00e1scara de pl\u00e1tano, naranja o lim\u00f3n y fr\u00f3tala suavemente sobre los dientes durante unos 2 minutos. Despu\u00e9s, enju\u00e1gate bien la boca y cep\u00edllate los dientes. Estas c\u00e1scaras de fruta contienen \u00e1cido c\u00edtrico, que se cree que ayuda a blanquear los dientes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en blanquear los dientes amarillos de forma natural? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Para obtener los mejores resultados, utilice un cepillo de dientes el\u00e9ctrico para eliminar la mayor cantidad posible de manchas. Cepillarse los dientes dos veces al d\u00eda con un dent\u00edfrico blanqueador puede producir resultados notables en tan s\u00f3lo dos semanas. Sin embargo, puede tardar hasta seis semanas en ver una mejora significativa.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo blanquear los dientes sin per\u00f3xido de hidr\u00f3geno? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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El bicarbonato de sodio elimina las manchas superficiales de los dientes, mientras que el zumo de lim\u00f3n contiene componentes naturales que pueden aclararlos. Basta con mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con una cucharadita de zumo de lim\u00f3n reci\u00e9n exprimido y cepillarse los dientes con la pasta. Esta mezcla puede hacer maravillas en s\u00f3lo dos minutos.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t