{"id":104030,"date":"2025-09-19T05:48:18","date_gmt":"2025-09-19T12:48:18","guid":{"rendered":"https:\/\/worldofdentistry.org\/?p=104030"},"modified":"2025-09-19T06:45:15","modified_gmt":"2025-09-19T13:45:15","slug":"efectos-de-los-multivitaminicos-en-la-boca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/efectos-de-los-multivitaminicos-en-la-boca\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los efectos de los multivitam\u00ednicos en la boca?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"104030\" class=\"elementor elementor-104030 elementor-104008\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91f5454 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"91f5454\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fc9934 elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"2fc9934\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tLos multivitam\u00ednicos pueden mejorar la salud general, pero su uso excesivo o inadecuado puede afectar a tus dientes y enc\u00edas. Pueden causar erosi\u00f3n del esmalte, irritaci\u00f3n de tejidos blandos, decoloraci\u00f3n dental y boca seca. Mantener un consumo equilibrado y seguir las recomendaciones m\u00e9dicas protege tu sonrisa y la salud oral a largo plazo.\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8b8b71 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e8b8b71\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5969c5f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5969c5f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0520236 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0520236\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-511f092 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"511f092\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d11053 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9d11053\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6671555 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6671555\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los multivitam\u00ednicos son ampliamente utilizados como suplementos alimenticios para llenar vac\u00edos nutricionales. Pero \u00bfalguna vez te has preguntado qu\u00e9 efecto tienen en tu boca?<\/p><p>Todo lo que consumimos puede tener efectos tanto positivos como negativos sobre nuestros dientes y enc\u00edas, y las vitaminas no son la excepci\u00f3n. Muchos de estos productos vienen en gomitas masticables o tabletas, que podr\u00edan desgastar el esmalte, irritar las enc\u00edas o incluso manchar los dientes.<\/p><p>En este art\u00edculo, descubrir\u00e1s c\u00f3mo los multivitam\u00ednicos impactan la salud oral y aprender\u00e1s consejos pr\u00e1cticos para cuidar tu sonrisa mientras aprovechas sus beneficios.<\/p><h2>\u00bfQu\u00e9 efectos tienen los multivitam\u00ednicos en la salud oral?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104040 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-tienen-los-multivitaminicos-en-la-salud-oral-68cd5b9b7cfa8.webp\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 efectos tienen los multivitam\u00ednicos en la salud oral?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-tienen-los-multivitaminicos-en-la-salud-oral-68cd5b9b7cfa8.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-tienen-los-multivitaminicos-en-la-salud-oral-68cd5b9b7cfa8-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-tienen-los-multivitaminicos-en-la-salud-oral-68cd5b9b7cfa8-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Los multivitam\u00ednicos pueden ofrecer tanto beneficios como riesgos para tus dientes y enc\u00edas. Su impacto depende de la dosis, la forma de presentaci\u00f3n (gomitas, tabletas, polvos) y la combinaci\u00f3n con otros suplementos o medicamentos.<\/p><p>A continuaci\u00f3n, analizamos los efectos negativos y positivos, explicando cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 pueden afectar la boca.<\/p><h3><b>\u00bfCu\u00e1les son los efectos negativos de los multivitam\u00ednicos en la boca?<\/b><\/h3><p>Los efectos negativos normalmente aparecen cuando no hay un <b>control o equilibrio<\/b> en el consumo de suplementos. Se pueden agrupar de la siguiente manera:<\/p><h4><b>Erosi\u00f3n y da\u00f1o del esmalte<\/b><\/h4><ul><li><b>Malestar estomacal y v\u00f3mitos:<\/b> El reflujo \u00e1cido o los v\u00f3mitos tras tomar ciertos suplementos pueden desgastar el esmalte dental.<\/li><li><b>Exposici\u00f3n a \u00e1cidos:<\/b> Vitaminas masticables o polvos \u00e1cidos pueden debilitar el esmalte, aumentando el <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/erosion-del-esmalte-5-sintomas\/\" target=\"_blank\">riesgo de erosi\u00f3n<\/a>.<\/li><\/ul><h4><b>Riesgo de caries y acumulaci\u00f3n de placa<\/b><\/h4><ul><li><b>Gomitas con az\u00facar o tabletas masticables pegajosas<\/b> pueden favorecer la acumulaci\u00f3n de placa y la multiplicaci\u00f3n de bacterias.<\/li><li><b><a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/por-que-tengo-la-boca-seca-al-dormir\/\" target=\"_blank\">Boca seca (xerostom\u00eda)<\/a>:<\/b> Algunos suplementos reducen la producci\u00f3n de saliva, que protege los dientes de forma natural, esto aumenta el riesgo de infecciones y caries.<\/li><\/ul><h4><b>Problemas en enc\u00edas y tejidos blandos<\/b><\/h4><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104042 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/problemas-en-encias-y-tejidos-blandos-68cd5b9ca820a.webp\" alt=\"Problemas en enc\u00edas y tejidos blandos\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/problemas-en-encias-y-tejidos-blandos-68cd5b9ca820a.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/problemas-en-encias-y-tejidos-blandos-68cd5b9ca820a-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/problemas-en-encias-y-tejidos-blandos-68cd5b9ca820a-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Las <b>megadosis<\/b> de ciertos nutrientes pueden generar problemas adicionales:<\/p><ul><li><b>Vitamina C:<\/b> Exceso puede irritar enc\u00edas y generar llagas.<\/li><li><b>Vitamina A:<\/b> Uso cr\u00f3nico en exceso puede provocar sequedad bucal y retraso en la cicatrizaci\u00f3n.<\/li><li><b>Zinc:<\/b> Dosis altas pueden alterar el gusto e inflamar los tejidos blandos.<\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Mant\u00e9n los niveles dentro de las dosis recomendadas y observa cualquier cambio en enc\u00edas o mucosa.<\/p><h4><b>Decoloraci\u00f3n o manchas en los dientes<\/b><\/h4><ul><li><b>Manchas por hierro:<\/b> Suplementos l\u00edquidos de hierro pueden provocar manchas temporales en el esmalte; estas se remueven con limpiezas profesionales.<\/li><\/ul><p><b>Tip pr\u00e1ctico:<\/b> Si tomas multivitam\u00ednicos masticables o gomitas, enju\u00e1gate con agua y espera al menos 30 minutos antes de cepillarte para proteger el esmalte.<\/p><h3><b>\u00bfQu\u00e9 efectos positivos pueden tener los multivitam\u00ednicos en la boca?<\/b><\/h3><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104044 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-positivos-pueden-tener-los-multivitaminicos-en-la-boca-68cd5b9a97cce.webp\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 efectos positivos pueden tener los multivitam\u00ednicos en la boca?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-positivos-pueden-tener-los-multivitaminicos-en-la-boca-68cd5b9a97cce.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-positivos-pueden-tener-los-multivitaminicos-en-la-boca-68cd5b9a97cce-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-efectos-positivos-pueden-tener-los-multivitaminicos-en-la-boca-68cd5b9a97cce-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Cuando se toman en dosis adecuadas y en formas seguras, los multivtam\u00ednicos pueden fortalecer dientes y enc\u00edas:<\/p><ul><li><b>Fortalecen el esmalte:<\/b> Suplementos ricos en <b>calcio y vitamina D<\/b> ayudan a mantener dientes fuertes y resistentes.<\/li><li><b>Mantienen enc\u00edas saludables:<\/b> Minerales como <b>magnesio<\/b> y vitaminas esenciales contribuyen a la salud de los tejidos periodontales.<\/li><li><b>Soporte en caso de deficiencias:<\/b> Personas con d\u00e9ficit de nutrientes como calcio, vitamina D o vitaminas del grupo B pueden notar una mejor\u00eda en la salud de los dientes y las enc\u00edas cuando incorporan multivitam\u00ednicos a su dieta.<\/li><li><b>Complementan la dieta:<\/b> Se deben usar como suplemento de una alimentaci\u00f3n equilibrada, no como sustituto.<\/li><\/ul><p><b>Tip pr\u00e1ctico:<\/b> Elegir <b>multivitam\u00ednicos sin az\u00facar<\/b> y <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/mantener-una-rutina-de-higiene-bucal\/\" target=\"_blank\">mantener una rutina de higiene oral adecuada<\/a> potencia los beneficios y protege la boca de efectos negativos.<\/p><h2><b>\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en mayor riesgo de problemas orales por multivitam\u00ednicos?<\/b><\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104046 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quien-esta-en-mayor-riesgo-de-problemas-orales-por-multivitaminicos-68cd5b9c648bc.webp\" alt=\"\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en mayor riesgo de problemas orales por multivitam\u00ednicos?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quien-esta-en-mayor-riesgo-de-problemas-orales-por-multivitaminicos-68cd5b9c648bc.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quien-esta-en-mayor-riesgo-de-problemas-orales-por-multivitaminicos-68cd5b9c648bc-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quien-esta-en-mayor-riesgo-de-problemas-orales-por-multivitaminicos-68cd5b9c648bc-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><ul><li><b>Ni\u00f1os<\/b> que consumen gomitas saborizadas en exceso.<\/li><li><b>Adultos<\/b> que combinan m\u00faltiples productos fortificados, como polvos, bebidas energ\u00e9ticas y multivitam\u00ednicos.<\/li><li><b>Personas mayores<\/b> con boca seca o medicamentos que reducen la saliva.<\/li><li><b>Automedicaci\u00f3n:<\/b> Personas que toman dosis altas sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/li><\/ul><h3><b>\u00bfSon diferentes los efectos de los multivitam\u00ednicos en los ni\u00f1os?<\/b><\/h3><p>Los ni\u00f1os son m\u00e1s sensibles a los nutrientes, y el exceso de vitaminas puede afectar su boca:<\/p><ul><li><b>Decoloraci\u00f3n dental:<\/b> Por exceso de fl\u00faor o hierro.<\/li><li><b>Defectos en el esmalte:<\/b> Dosis altas de algunos suplementos pueden interferir con el calcio y la vitamina D.<\/li><li><b>Malestar estomacal y v\u00f3mitos:<\/b> Riesgo de erosi\u00f3n del esmalte si hay v\u00f3mitos frecuentes.<\/li><\/ul><p>Los pediatras recomiendan que los ni\u00f1os obtengan vitaminas principalmente de la dieta. Los suplementos deben ser supervisados, con dosis adecuadas y evitando gomitas con alto contenido de az\u00facar.<\/p><h2><b>\u00bfInterfieren los multivitam\u00ednicos con procedimientos dentales?<\/b><\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104048 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/interfieren-los-multivitaminicos-con-procedimientos-dentales-68cd5b9abd6ff.webp\" alt=\"\u00bfInterfieren los multivitam\u00ednicos con procedimientos dentales?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/interfieren-los-multivitaminicos-con-procedimientos-dentales-68cd5b9abd6ff.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/interfieren-los-multivitaminicos-con-procedimientos-dentales-68cd5b9abd6ff-300x160.webp 300w, 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proteger la salud de tus dientes y enc\u00edas, sigue estas recomendaciones:<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Sigue las dosis recomendadas<\/b><\/p><ul><li>Respeta las indicaciones de la etiqueta o las indicadas por un profesional de salud.<\/li><li>Evita megadosis que puedan irritar enc\u00edas, causar sequedad bucal o afectar el esmalte.<\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Elige presentaciones seguras<\/b><\/p><ul><li>Prefiere tabletas sin az\u00facar o para tragar en lugar de gomitas pegajosas.<\/li><li>Evita suplementos muy \u00e1cidos que puedan debilitar el esmalte si se consumen frecuentemente.<\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Mant\u00e9n una higiene oral estricta<\/b><\/p><ul><li>Cep\u00edllate los dientes al menos dos veces al d\u00eda y <a href=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/es\/como-usar-hilo-dental-para-mejor-limpieza\/\" target=\"_blank\">usa hilo dental<\/a> para eliminar restos que puedan quedar atrapados.<\/li><li>Enju\u00e1gate con agua despu\u00e9s de tomar suplementos, especialmente los masticables o con az\u00facar, para reducir el riesgo de caries y erosi\u00f3n del esmalte.<\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Mantente hidratado<\/b><\/p><ul><li>El consumo de agua ayuda a limpiar la boca y minimizar los efectos de suplementos que causan sequedad bucal.<\/li><li>Para personas con xerostom\u00eda, considera el uso de enjuagues bucales o productos que humecten la boca.<\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Complementa con una dieta equilibrada<\/b><\/p><ul><li>Los suplementos funcionan mejor como complemento de una alimentaci\u00f3n variada, no como sustituto.<\/li><li>Aseg\u00farate de incluir alimentos ricos en calcio, vitamina D y otros nutrientes esenciales para dientes y enc\u00edas.<\/li><\/ul><h3><b>\u00bfQu\u00e9 productos pueden ayudar a mantener la salud oral mientras tomas multivitam\u00ednicos?<\/b><\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104050 size-full\" src=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-productos-pueden-ayudar-a-mantener-la-salud-oral-mientras-tomas-multivitaminicos-68cd5b9bae572.webp\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 productos pueden ayudar a mantener la salud oral mientras tomas multivitam\u00ednicos?\" width=\"600\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-productos-pueden-ayudar-a-mantener-la-salud-oral-mientras-tomas-multivitaminicos-68cd5b9bae572.webp 600w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-productos-pueden-ayudar-a-mantener-la-salud-oral-mientras-tomas-multivitaminicos-68cd5b9bae572-300x160.webp 300w, https:\/\/worldofdentistry.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/que-productos-pueden-ayudar-a-mantener-la-salud-oral-mientras-tomas-multivitaminicos-68cd5b9bae572-150x80.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Recuerda consultar siempre a tu dentista o m\u00e9dico antes de iniciar con cualquier suplemento.<\/p><h4><b>Multivitam\u00ednicos para apoyo nutricional<\/b><\/h4><p>Estos suplementos proporcionan nutrientes esenciales que pueden contribuir a la salud bucal:<\/p><ul><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/41ZmrLD\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nature Made Multivitamin Tablets with Vitamin D3 and Iron<\/a>:<\/b> Sin az\u00facar y f\u00e1ciles de tragar.<\/li><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/47PXgyX\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garden of Life Vitamin Code Women&#8217;s Multivitamin<\/a>:<\/b> F\u00f3rmula integral con alimentos naturales y minerales balanceados.<\/li><\/ul><h4><b>Enjuagues bucales para la salud de las enc\u00edas<\/b><\/h4><p>Estos enjuagues est\u00e1n formulados para fortalecer las enc\u00edas, reducir la inflamaci\u00f3n y mantener una higiene \u00f3ptima:<\/p><ul><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/47Re5JJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TheraBreath Healthy Gums Mouthwash<\/a>:<\/b> Sin alcohol, protege las enc\u00edas y refresca la boca.<\/li><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4pKxBya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TheraBreath Fresh Breath Oral Rinse<\/a>:<\/b> Ayuda a mantener enc\u00edas saludables y controla la placa.<\/li><\/ul><h4><b>Pastas dentales remineralizantes<\/b><\/h4><p>Estas pastas dentales ayudan a fortalecer el esmalte, reducir la sensibilidad y proteger el esmalte contra la erosi\u00f3n:<\/p><ul><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/46uF4Zc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Splat Professional Biocalcium Toothpaste<\/a>:<\/b> Remineraliza el esmalte con calcio bioactivo y reduce la sensibilidad.<\/li><li><b><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4mmnlsQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sensodyne Pronamel Intensive Enamel Repair Toothpaste<\/a>:<\/b> Protege y repara el esmalte debilitado por \u00e1cidos, ideal para dientes sensibles.<\/li><\/ul><p>Mant\u00e9n una rutina de higiene oral diaria y consulta con tu dentista antes de iniciar cualquier suplemento para asegurarte de que tu salud oral no vaya a sufrir consecuencias negativas.<\/p><h2><b>Conclusi\u00f3n<\/b><\/h2><p>Los multivitam\u00ednicos pueden ayudar a fortalecer los dientes y las enc\u00edas, pero el exceso o las presentaciones azucaradas pueden da\u00f1ar el esmalte y causar molestias.<\/p><p>Por esa raz\u00f3n, mantener una buena higiene oral y elegir productos seguros es lo ideal si quieres proteger tu sonrisa.<\/p><p>Consultar con tu dentista antes de iniciar cualquier suplemento te permite elegir los multivitam\u00ednicos adecuados y cuidar tu boca mientras aprovechas sus beneficios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80f9ccf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"80f9ccf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-045f208 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"045f208\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c41313 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5c41313\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6555cc7 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"6555cc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1060\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1060\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfPueden los multivitam\u00ednicos causar caries? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1060\" class=\"elementor-element elementor-element-2336d23 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2336d23\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-364b78e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"364b78e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed, especialmente las versiones masticables o en gomitas con az\u00facar a\u00f1adido. Estas pueden dejar residuos pegajosos en los dientes, que alimentan las bacterias y favorecen la formaci\u00f3n de placa y caries. Para reducir este riesgo, enju\u00e1gate con agua despu\u00e9s de tomarlas y espera al menos 30 minutos antes de cepillarte.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1061\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1061\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfEs mejor obtener vitaminas de la dieta que de los suplementos? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1061\" class=\"elementor-element elementor-element-7cb2a0d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7cb2a0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dd3386 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7dd3386\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed, siempre que sea posible. Una dieta equilibrada proporciona vitaminas y minerales en cantidades seguras y en formas que el cuerpo absorbe mejor. Los suplementos son \u00fatiles solo para cubrir deficiencias o necesidades espec\u00edficas, y deben usarse bajo supervisi\u00f3n profesional.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1062\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1062\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfPueden los multivitam\u00ednicos ayudar a prevenir la p\u00e9rdida de dientes? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1062\" class=\"elementor-element elementor-element-05947e0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"05947e0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-844d47f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"844d47f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIndirectamente s\u00ed. Suplementos que aportan calcio, vitamina D y otros minerales esenciales ayudan a mantener dientes y huesos fuertes. Sin embargo, no sustituyen una buena higiene oral ni los cuidados dentales profesionales.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1063\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1063\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfQu\u00e9 hacer si un multivitam\u00ednico me causa malestar o irritaci\u00f3n? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1063\" class=\"elementor-element elementor-element-390a457 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"390a457\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8be05c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8be05c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSuspende el suplemento temporalmente y consulta con tu m\u00e9dico o dentista. Pueden recomendar cambiar la forma de presentaci\u00f3n (gomita, tableta, c\u00e1psula) o ajustar la dosis para reducir los efectos negativos en la boca.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1064\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1064\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfHay diferencias entre multivitam\u00ednicos para adultos y para ni\u00f1os en cuanto a la salud oral? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1064\" class=\"elementor-element elementor-element-35dca50 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"35dca50\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50044bd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50044bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. Los ni\u00f1os son m\u00e1s sensibles a los nutrientes, por lo que las dosis deben ser ajustadas a su edad y supervisadas por un pediatra. El exceso de fl\u00faor o hierro, por ejemplo, puede causar manchas o afectar el desarrollo del esmalte.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00bfPueden los multivitam\\u00ednicos causar caries?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\\u00ed, especialmente las versiones masticables o en gomitas con az\\u00facar a\\u00f1adido. Estas pueden dejar residuos pegajosos en los dientes, que alimentan las bacterias y favorecen la formaci\\u00f3n de placa y caries. 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Cep\u00edllate regularmente y haz limpiezas dentales profesionales peri\u00f3dicas.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-591e8dc elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"591e8dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-title\"><strong>\u00bfC\u00f3mo proteger el esmalte de las gomitas vitam\u00ednicas?<\/strong><\/p><p class=\"elementor-image-box-description\">Toma las gomitas con agua, espera 30 minutos antes de cepillarte y usa pastas remineralizantes para reforzar el esmalte.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f72a0f elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"6f72a0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-title\"><strong>\u00bfLos multivitam\u00ednicos causan mal aliento?<\/strong><\/p><p class=\"elementor-image-box-description\">Pueden contribuir si reducen la saliva o contienen az\u00facares. Beber agua y mantener la higiene oral ayudan a prevenirlo.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b419a1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3b419a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a577895 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a577895\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-135674a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"135674a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2480252 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" 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(2023, August 31). What to know about calcium deficiency and teeth. <strong><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/calcium-deficiency-teeth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/calcium-deficiency-teeth<\/a><\/strong><\/li><li>JADA. (2005). How medications can affect your oral health. The Journal of the American Dental Association, 136(6), 831. <strong><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.14219\/jada.archive.2005.0269\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.14219\/jada.archive.2005.0269<\/a><\/strong><\/li><li>Petre, A. (2020, December 14). Multivitamin side effects: timespan and when to be concerned. Healthline. <strong><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/multivitamin-side-effects\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/multivitamin-side-effects<\/a><\/strong><\/li><li>Saleh, M. H. A., Decker, A., Tattan, M., Tattan, O., Decker, J., Alrmali, A., &amp; Wang, H. (2023). Supplement consumption and periodontal Health: An exploratory survey using the BigMouth Repository. Medicina, 59(5), 919. <strong><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/medicina59050919\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/medicina59050919<\/a><\/strong><\/li><li>Webmd. (n. d). Multi Vitamin Oral: Uses, side effects, interactions, pictures, warnings &amp; dosing. <strong><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/drugs\/2\/drug-163552\/multi-vitamin-oral\/details\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.webmd.com\/drugs\/2\/drug-163552\/multi-vitamin-oral\/details<\/a><\/strong><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los multivitam\u00ednicos pueden mejorar la salud general, pero su uso excesivo o inadecuado puede afectar a tus dientes y enc\u00edas. 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