Importancia de la higiene bucal para la salud bucal

La higiene oral es un aspecto fundamental para mantener la salud bucal.

La falta de una buena rutina de cuidado bucal puede llevar a enfermedades dentales como la caries, la gingivitis y la periodontitis. Por esta razón, es importante conocer y seguir una buena rutina de higiene oral para prevenir estos problemas dentales.

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Recomendaciones para una buena rutina de cuidado bucal

Para mantener una buena higiene oral es necesario seguir una rutina diaria de cuidado bucal. Estos son algunos consejos que ayudan:

Cepillar los dientes

Hacerlo dos veces al día, preferiblemente después del desayuno y antes de dormir. Usar un cepillo de dientes suave y pasta dental con flúor. Es necesario cepillar todas las superficies de los dientes, incluyendo las partes traseras. Se debe cepillar suavemente los dientes en un movimiento circular y no aplicar demasiada presión.

Cepillado adecuado de la lengua

Muchas personas olvidan cepillar su lengua durante la rutina de higiene oral. La lengua puede acumular bacterias y causar mal aliento. Se debe limpiar suavemente la lengua con un cepillo de dientes o usar un raspador de lengua.

Reemplazar el cepillo de dientes

Éste se debe cambiar cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo de dientes desgastado no limpia los dientes adecuadamente y puede causar daño a las encías.

Usar hilo dental

El uso de hilo dental permite eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que quedan entre los dientes. Pasar el hilo dental suavemente en los espacios interdentales, y llegar con el hilo hasta la línea de las encías, sin presionar contra ellas.

Usar enjuague bucal

Es una ayuda para eliminar las bacterias que causan la caries y la gingivitis. Se aconseja utilizar un enjuague bucal con fluoruro para fortalecer los dientes y reducir el riesgo de caries. También se puede emplear un enjuague bucal antibacteriano para combatir la placa bacteriana.

¿Por qué visitar al dentista periódicamente?

Se recomienda visitar al odontólogo cada seis meses para una limpieza dental profesional y un examen dental completo. En esa consulta se pueden detectar problemas dentales y prevenir enfermedades. La consulta es momento propicio para los consejos sobre la higiene oral.

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Otros cuidados importantes para la salud bucal

Cuidado dental durante el embarazo

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su higiene oral. En el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades dentales por el incremento de hormonas y las encías son más sensibles, más propensas a la inflamación y al sangrado. También pueden aparecer caries debido a los cambios en la dieta y a las náuseas matinales que pueden llevar a una mala higiene bucal. Se recomienda programar una consulta con el odontólogo y seguir una buena rutina de cuidado bucal.

Control de la respiración bucal

La respiración bucal crónica puede causar problemas dentales como la caries y la gingivitis. Si se dificulta respirar por la nariz, es necesario consultar con el médico para encontrar una solución y evitar los efectos negativos de la respiración bucal.

Evitar el consumo de tabaco y el alcohol

Estos productos propician caries, gingivitis y cáncer oral.

Si se toma medicamentos

que producen sequedad en la boca, se debe consultar con el médico para hacer el cambio respectivo. Las personas que tienen enfermedades que compromete el sistema inmunitario deben tener una rutina diaria de higiene dental y así reducir los riesgos.

Conclusion

Encuentre el servicio odontológico que necesita.

Mantener una buena higiene oral es esencial para prevenir enfermedades dentales y mantener una buena salud bucal en general.

Nuestro directorio de profesionales en salud oral le ofrece información sobre distintas alternativas de atención. Consúltelo y ubique el servicio odontológico que responde a su necesidad.